„Какво отглеждане с увреждане ме научи за родителство на дете с ADHD“

Роден съм с церебрална парализа (СР), разстройство, което се отразява на способността ми да се движа и да балансирам. По времето, когато бях на 10 години, бях претърпял три основни операции на краката, за да облекча някои от симптомите на СР. Изгубих три цели лета за рехабилитация и сякаш винаги бях в лекарски кабинет или при моя физиотерапевт.

Всяко посещение донесе въпроси. Този, от когото се страхувах най-много, беше: „Правил ли си ежедневните упражнения у дома?“ Излъгах, че имам, но истината е, че съм пропускал дни тук и там. Бях дете и исках да правя това, което правят всички останали деца на моята възраст.

Този спомен се възкреси наскоро, когато съпругата ми и аз заведохме нашия син на двумесечното му проследяване при невролога му. Нашият син вижда невролог, защото му е поставена диагноза разстройство на хиперактивност с дефицит на внимание (ADHD) преди около две години. По време на тази среща открих, че се чувствам зле към сина си и искам повече от всякога да променя неговата партида в живота или на търговските места с него.

Лекарят на сина ми е щателен и подобно на моите собствени лекари преди години, задава много въпроси. Тя събира информация и аз го разбирам, но също така върши чудесна работа да го накара да се чувства различен - точно както аз, когато бях на неговата възраст.

Ако имате дете с ADHD, вероятно изпитвате подобни борби. Съпругата ми първо забеляза това признаци на СДВХ в нашия син - емоциите, безпокойство, сензорни проблеми, промени в настроението, липса на фокус и други. От години съм младежки спортен треньор и не можех да избегна сравнението на сина ми с другите деца от моя отбор. Изглеждаше малко незрял, но реших, че ще го надрасне. Поглеждайки назад назад, мисля, че бях в отказ и имах проблеми да се справям с различията на сина си.

[Скъпи бащи: Не позволявайте на състоянието, на което синът ви не е поискал да определи отношенията ви с него]

Всички искаме децата ни да го имат по-добре от нас. Приемайки, че в този аспект от живота си няма вероятност да го има по-добре от мен, отне известно време, но научих, че първата стъпка към справяне с проблема е да призная, че съществува.

Направете това, което е най-доброто за вашето дете: Подходът D.I.F.F.E.R.E.N.T

Като някой, който е живял с различия през целия си живот, аз нося уникална перспектива на родителството. Разработих съкращение - D.I.F.F.E.R.E.N.T. - да улесним следването на ръководните принципи, които са работили за нашето семейство. Всяка буква отговаря на някаква родителска истина, която научих, живеейки със собствените си несгоди и помагайки на сина си с неговия.

D е за Умишлено.

Повечето деца с ADHD се затрупват от задачи, които не са разбити на по-малки парчета. Ако кажа на сина ми да „почисти стаята ви“, огромността на задачата го парализира. Без конкретна посока, той ще прекара цял ден там и ще се разсее, играейки с играчки, когато трябва да се изправи.

Съзнателно можете да помогнете на детето си да бъде успешно. Разбийте основната задача на поредица от малки, ясно дефинирани. Дайте им структурата, от която се нуждаете, като обясните нарочно всяка задача. Докато синът ми напредва, продължавам да добавям повече задачи една по една (направете леглото, вземете дрехите си, сгънете дрехите и т.н.), докато работата не бъде свършена. В крайна сметка стаята ще бъде почистена и детето ви ще се почувства гордо. Печеливша, ако питате мен.

[Безплатно изтегляне на ADHD: Общи изпълнителни дисфункции - и решения]

Децата с ADHD отчаяно искат да правят добро - според мен дори повече от невротипичните деца. Когато им дадем инструменти за успех и те са успешни, те ще искат да направят повече.

Аз съм за имам ADHD.

Грешно! ние имат ADHD. Вашето дете се нуждае от силна система за подкрепа, за да процъфтява. ADHD трябва да бъде обгърнат от цялото семейство и вие трябва да бъдете детето си най-голям застъпник. Научих застъпничество от собствените си родители. Те се бориха за мен да ходя в „редовни“ часове и да се возя на „редовен“ училищен автобус, защото знаеха, че ще успея да се справя с правилната подкрепа - и го направих.

От моя гледна точка, една от най-трудните части на СДВХ е, че това е невидимо разстройство. Борбата ми се виждаше лесно - ходех с накуцване (а понякога и с помощта на проходилка или бастун) - и беше лесно да се види, така че хората обикновено са търпеливи към мен.

Хвърлете детето си спасител на живота, като помагате на другите да „виждат“ техните борби. Говорете с тях подробно и ги накарайте да разберат, че липсата на организационни умения и силни емоции на вашето дете са свързани с неговото неврологично състояние.

F е за чувства.

Никога не обезценявайте чувствата на детето си. Това, което може да ви се стори маловажно, е важно за тях. Когато бях в средното училище, родителите ми играеха в екип на ко-редактирана софтбол. Взеха ми униформа и ме заведоха на един турнир един уикенд. Попаднах по време на тренировка с ватин и реших, че ще играя. Когато подаванията минаха, седнах на пейката. Стана ми болезнено ясно, че няма да бъда вкаран в играта.

Ще си спомня човек на име Фабиан - колега на майка ми - до деня, в който умра. Между подаванията той попита отбора дали мога да играя и те ме пуснаха! В този момент Фабиан ме видя и веднага се почувствах по-добре. Не мисля, че най-важното нещо беше в играта. Ставаше дума за необходимостта да се виждат и да искат да бъдат чути.

Нашите деца търсят мястото си в кръга, точно както аз исках място в този екип. Те искат да се чуят техните мнения, оценяват се техните истории и се забавляват шегите им.

F също е за (в) гъвкав.

Цял живот обичам и спортувам, но не бях много добър в нито един от тях поради физическите ми ограничения. Имах обаче едно предимство пред повечето деца на моята възраст. Имах огромна сила на горната част на тялото, защото ръцете ми често вършеха работата, която краката ми не можеха.

Мама мислеше, че ще имам успех като кечист и ме насърчи да изляза за отбора на средното училище. За да бъда в отбора, трябваше да премина физически. За съжаление не го преминах и училищният лекар каза, че инвалидността ми ме излага на твърде голям риск от нараняване. Плаках онази нощ, защото се чувствах като единствената си възможност да го направя състезавайте се в отбор никога не бих се реализирал и не бях виновен.

Сигурно е усетил моята решителност, защото няколко дни по-късно той преразгледа и ни каза, че ако ортопедът ме изчисти да се боря, ще ми позволи да се присъединя към екипа. Пропуснах четири практики в очакване да видя ортопеда. За 14 години състезания тези четири практики бяха единствените, които някога ми липсваха.

Съпругата ми и аз се справяме с много нестабилно мислене със сина си. Често пъти е отношение „по моя път или по магистралата“. Спомнянето как този лекар беше готов да направи компромис за мен все още е източник на вдъхновение за мен. Желанието му да рискува върху мен промени живота ми. Той беше гъвкав и готов да направи компромиси и ме уважава достатъчно, за да ме чуе. Децата с ADHD трябва да бъдат чути и те се нуждаят от вас, за да сте гъвкави в мисленето си. Потърсете възможности, за да бъдат успешни. Дайте им шанс да докажат, че са способни, когато имате съмнения. Те просто могат да ви докажат, че грешите.

Е е за Емоционално.

Нося сърцето си на ръкава и живея живот с видима емоция. Инвалидността ми допринесе за чувствителната ми природа и не съжалявам за това. Не правя нищо по средата Винаги съм всичко в себе си, защото трябва да покажа на света, че мога да правя всичко, за което си поставям мнението, въпреки увреждането си. Винаги искам да се справя добре и синът ми също.

Това, което знам за децата с ADHD е, че те имат силно желание да правят това, което се очаква и се изисква от тях в обществото - по-лесно казано, отколкото направено, като се има предвид предизвикателствата на ADHD. Когато синът ми не достига дадена цел или не успее да отговори на очакванията, това предизвиква интензивни емоции, които са трудни за справяне и създават много разочарование за мен като родител. Това ме води до следващото писмо ...

R е за Rational.

Когато станем емоционални, губим способността си да мислим рационално. Двете са взаимосвързани. Врагът на рационалната мисъл е емоцията.

Благословен съм да бъда заобиколен от страхотна система за подкрепа, която включва моите родители, роднини, приятели, съседи, други треньори, съпругът ми и нашите деца. Тяхната подкрепа е смиряваща, защото знам, че да обичаш някой с увреждания, предизвиква предизвикателства, които не съществуват в други отношения. През целия си живот ми беше позволено да падам - ​​понякога буквално - и се насърчавах да се изправя отново. Моята борба никога не беше посрещната с негативност. Благодаря на този подход, че ме вдъхновява да преследвам и постигам високи цели.

Бъдете този вид подкрепа за вашето дете с ADHD. Вместо да се ядосвате и разочаровате, когато детето ви не прави това, което сте го помолили да прави неотдавна, дайте си време. Съпротивлявайте се да им крещите и дайте на силните си емоции малко време да отшумят. Децата с ADHD жадуват вълнение. Ако срещнете техните интензивна емоция със същото ниво на интензивност, ще възникне повече конфликт, защото емоцията е по-вълнуваща за тях.

Децата с ADHD смятат, че отрицателното внимание е по-добро, отколкото не. В случая на моя син той също се състезава за внимание с по-големия си брат. Когато се отдалеча от тези конфликти за момент, се връщам по-добре оборудван, за да отговоря на нуждите на сина си.

E също е за насърчаване.

Когато бях момче, победата в живота не винаги беше лесна за получаване. Все пак винаги бях хвалена за усилията - никога резултатът. Това насърчи нагласата „без отказ“, която възпитах в родителството, и тя беше ефективна.

Децата с ADHD процъфтяват от вида положително родителство Получих като дете. Импулсивността и хиперактивността могат да бъдат пречки за успеха за тях, но ако останете нащрек, ще намерите възможности - големи и малки - да ги похвалите. Забележете, когато разхождат кучето, покажете добро спортно майсторство в игра, направете нещо мило за родния брат и т.н. и направете огромна сделка от това!

N е за kNow вашето дете.

Родителите ми винаги бяха най-големите ми фенове. Инвалидността ми беше предизвикателна, но винаги се чувствах сигурна, знаейки, че са там за мен. Винаги знаеха, че имам нужда от помощ, преди да го направя, така че дори не трябваше да го моля!

Направете вашия бизнес да знае как мисли вашето дете. Може да са малко срамежливи, смутени или твърде горди, за да поискат помощ - знам, че съм бил на моменти. Като родител, това е моментът, в който трябва да стъпите. Предвиждайте всякакви проблеми, които детето ви може да има извън дома, и бъдете готови да отидете да ги къпете. Те ще бъдат толкова облекчени.

T е за Доверие на инстинктите си.

Проучването на CP през годините доведе до множество нови възможности за лечение и промени в моите лекари подход към моята грижа - от операция до физическа терапия, до домашни упражнения, до снимки, които да облекчат моите спастичност.

През цялото време родителите ми правеха собствени изследвания, разговаряха с всеки експерт, който можеха да намерят, консултираха се с различни специалисти и изпробвах различни подходи, когато стана дума за подобряване на живота ми с КП. Винаги бях включен в процеса. Когато предложенията за лечение не изглеждаха правилни, ние се доверихме на инстинктите си.

Същото е и с ADHD. Има най-различни начини да помогнете на детето си - от консултации, диета, натурални добавки, до лекарства. Където е подходящо, включете детето си в процеса на избор на път на лечение. Знам от моя опит, че синът ни в процеса (когато е подходящо) го кара да се чувства важен и облекчава тревожността му.

Изберете надеждни лечения и лекари и когато нещо не се чувства добре, следвайте това чувство. лечение е трудно и много лично решение. Подобно на други родители на деца с ADHD, съпругата ми и аз се борихме с този проблем много дълго време. Имаме близки роднини и приятели, чиито мнения оценяваме, които не са се съгласили или не са съгласни с нашите решения. Трябва да направите това, което смятате, че е най-добро за вашето дете.

Страхотният треньор не тренира всеки спортист по същия начин. Работата на треньора е да разбере какво мотивира всеки играч да се представи най-добре. Родителството е по същия начин - един и същ подход не работи за всяко дете. Пробен опит, грешка и никога да не се отказвате от тях ще се изплати.

Далеч съм от перфектен родител, но знам, че отглеждането на дете с ADHD представлява някои предизвикателства, с които други родители не се сблъскват. Работя, за да намеря какво има смисъл за моя син и това вероятно ще бъде различно за брат му. Прегърнете D.I.F.F.E.R.E.N.T! Никога не се задоволявайте!

[Безплатно изтегляне: 13 положителни родителски стратегии, които работят за деца с ADHD]

---

ПОДДРЪЖКА ДОБАВЯНЕ
За да подкрепи мисията на ADDitude за осигуряване на образование и подкрепа за ADHD, моля, помислете за абониране. Вашата читателска и поддръжка помагат да направим нашето съдържание и достъп до информация. Благодаря ти.

Актуализирано на 18 юни 2020 г.