3 Работни личности, които всъщност са признак на депресия
Депресията затруднява живота и работата не е изключение от правилото. Забелязах, че има общо предположение, че депресиран човек по време на работа може да бъде идентифициран по отношение на „Деби / Дони Даунер“, известен като някой, който винаги излага негативност. Но депресията е много по-нюансирана от това. Всъщност тя се проявява различно при всеки човек.
Гадно поведение като резултат от депресия
Благодарение на честната самооценка и някои сериозни наблюдения на колеги и клиенти, забелязах, че хората проявяват определени неприятни поведения, които изглежда са отрицателни черти на личността, но всъщност са признаци на депресия. Това са някои от най-проблемните, които забелязах:
-
Апатичният
Този човек не може да се интересува по-малко от вида работа, която извършва или какво мислите за тях. И те ви уведомяват, като сте също толкова безгрижни към похвалите, колкото и към критиката и обратната връзка. Robotic също може да бъде името на техните домашни любимци, тъй като те изглежда нямат чувства, когато става въпрос за работа. Лесно е сериозно да не харесваш някой, който е апатичен, защото е трудно да харесаш някой, който просто не го интересува. Апатията обаче не винаги е проблем с отношението. Това също е признак на депресия - и знам това, защото аз лично се боря с апатия.
-
Проблеми с гнева на Miss / mister / mx
По принцип всичко ги дразни до степен на неоправдан гняв. Забелязах тази личност в себе си и колегите и е трудно да се чувствам удобно или откровено около такива хора. В крайна сметка всичко би могло да ги затрудни. За щастие, с помощта на здравословни механизми за справяне като дълбоко дишане и учене на търпение да се реагира, вместо да се реагира, могат да се управляват леки до умерени проблеми с гнева. При тежки случаи се консултирайте с специалист по психично здраве.
-
Две думи: непоправим гоф
Всички със сигурност познаваме човек, който сякаш превъзхожда грешките в работата си. Не мислете, че са небрежни или го правят нарочно. Обвинявайте го на депресията, по-специално на мозъчната мъгла и се опитвайте да бъдете съпричастни. Повечето от нас с депресия правят най-доброто, което можем, и подкрепата на всеки човек се брои. Стресът би могъл да влоши проблема, така че ако трябва да посочите това на някого или да го приемете сами, доброто и неосъдимо е от решаващо значение. Най-важното е да не губите надежда като мозъчната мъгла може да се излекува до известна степен.
А победителят е апатия
Въпреки че с всичко по-горе е трудно да се справим, вярвам, че апатията далеч не е най-лошата от партидата. Има няколко неща по-лоши от това да си напълно безразличен към работата, която вършиш. И това се отнася не само за хората, с които работите, но и за вас. Апатията прави живота изглеждат безвкусен и безцветен, и по-специално, той няма бизнес, който да се показва на вашата работа. Вижте видеото по-долу, за да знаете как се опитвам да дам най-доброто от себе си в работата, въпреки че често изпитвам апатия поради депресия.
Кои нежелани качества сте забелязали у себе си и хората, с които работите поради депресия? Консултирате ли се с терапевт по тези въпроси? Моля, уведомете ме в коментарите по-долу.
Mahevash Shaikh е хилядолетен блогър, автор и поет, който пише за психичното здраве, културата и обществото. Тя живее да поставя под въпрос конвенцията и да предефинира нормалното. Можете да я намерите на нейния блог и на Instagram и Facebook.
