Как изглежда словесното насилие?

Как изглежда словесното насилие? Това е добър въпрос, защото кога словесна злоупотреба се случва във връзка, на злоупотреба може да бъде фина, откровена или някъде по средата. Вербалната злоупотреба често е фина в началните етапи на партньорството и след това тя се развива, става много по-разпознаваема. Аз съм си задавал този въпрос много пъти: "Как да разбера дали неговите действия и думи представляват словесна злоупотреба?"

Загубих толкова много увереност през целия си живот и през целия лоши отношения че сега ми е предизвикателно да идентифицирам как изглежда словесното насилие.

Провеждах изследвания онлайн, разговарях с моя терапевт и оставам наясно сред разгорещените разговори - но какво точно е словесното насилие?

Спомням си, че минали гаджета ми забраниха да нося определени поли и рокли. Казаха, че облеклото ми е твърде разкриващо - това ги разгневи до степен, че ще ме нарекат отвратителни имена. Актът за контрол на това, което някой носи и тормоза тях за техния избор е словесна злоупотреба.

Има много извинения за този вид поведение. „Аз те контролирам само защото съм толкова влюбен в теб и се страхувам да не те загубя“ е невалидно извинение, което чух твърде много пъти. Когато твърдите, че обичате някого безусловно, не би трябвало да има който и да е условия.

Не можете да контролирате какво носят хората, кои приятели и членове на семейството избират да посетят или как се прекарва свободното им време. Това не е знак за обич, това е ясен показател и за двете емоционална злоупотреба и как изглежда словесното насилие.

Как изглежда словесното насилие: общи модели

Когато предишните ми партньори словесно ме насилваха, аз подлагах на съмнение инстинктите си, чудех се дали съм този, който реагира, а понякога дори обвинявам себе си. аз чувствах се толкова изолиран - Колебаех се дали да разкажа на семейството си и на близките си. Всъщност често се втурвах в защита на моя насилник.

Ако сте във връзка с някой, който ви нарича имена и твърди, че това е просто шега, моля, не се убеждавайте, че прекалявате. Не сте. Призоваването на имена е често срещано при вербални злоупотреби.

Друг признак за вербална злоупотреба е критиката. Когато сте в a здрави отношения, вашият партньор трябва да ви подкрепя и повдига, а не да критикува вас и вашите избори.

Няма нищо лошо в уважителни разногласия, те са изцяло естествени. Но ако смятате, че се насилвате вербално, внимавайте за критиките - това трябва да бъде конструктивно, а не вредно.

Голяма част от бившите ми гаджета се бореха със задържането на ревността си. Техен въпроси за ревност довело до постоянни обвинения. Те щяха да ми крещят и да ме обвиняват, че им изневерявам, когато в действителност през цялото време бях верен. Изключителната ревност, постоянните обвинения и разговорите с вашите значими други са често срещани модели, които показват как изглежда словесното насилие.

Избор за овластяване на себе си

Ти си единственият човек, който може да реши дали или не злоупотребата е прощаваща. Има редки обстоятелства, при които човек прости на партньора си. Знам, че простих на настоящото си гадже, че словесно малтретираше един път, но той знае, че това никога повече не може да се случи.

Когато постоянно ходите по черупките на яйца - от страх да не предизвикате не толкова приятната страна на партньора си - няма да бъдете прекалено склонни да говорите за чувствата си.

Ако решите да останете във връзката и да му простите, ще искате да се упълномощите; можете да направите това от определяне на граници и да си честен как се чувстваш. Ще забележите, че връзката ви започва да се поправя, когато черупките на яйцата изчезнат и когато вече не се страхувате да говорите.

Били ли сте в словесно насилие? В секцията за коментари, нека да поговорим за това как изглеждаше словесното насилие за вас. Какви бяха признаци на словесна злоупотреба? Как се оказа връзката? Не забравяйте, че можем да останем силни, като сме там един за друг.