Аз съм свободен от словесното насилие и разбиването на сърцето

Сегашното ми гадже бе арестувано за престъпление без насилие преди 12 дни. Не съм сигурен дали трябва да се възползвам от тази новооткрита свобода от случайната словесна злоупотреба, която ми нанесе, или може би е добре да изпитвам сърдечна болка. Но как трябва да се чувствам всъщност няма значение - в уникална ситуация като тази, важните са емоциите, които аз съм ч преживяване: чувствам се самотна и разсеяна.

Не съм първият човек, който е в затруднено положение като това, нито ще бъда последен. Не мисля, че да се разстроим от скорошното му задържане е ненормално, независимо от словесното насилие, което проникна в отношенията ни. Бях прекарвал всеки ден с него и го обичам и се грижа за него.

Има проблеми, над които трябва да работи, а думата „въпроси“ звучи така, че подкопавам словесната злоупотреба във взаимоотношенията - така че разберете, това е за липса на по-добра дума, нищо повече и нищо по-малко. Знам също, че въпросите му не са мои или по моя вина, но любовта ми към него не изчезна просто в момента, в който полицаят на полицая беше закопчан го и го вкараха в колата си със заслепяващи сирени с пронизващи шумове - шумове, които се чуваха дълго след като отклонила. Беше травматично.

Връзката ми далеч не е здрава, има вербално насилствени срещи, живея с осакатяващо безпокойство, а моето гадже страда от биполярно разстройство II. Не сме в партньорство направо от любимата ви романтична комедия и няма да седя тук и тук оправдайте предишните си действия, просто защото се събужда в килията на затвора и аз съм в собствения си комфорт спалня.

Адвокатът на моето гадже е разговарял с човека, който вчера преследва делото му - той е изправен приблизително 90 дни в затвора, а времето, прекарано в затворна клетка, дори не се брои към него изречение.

Искам да се възползвам от това време отделно, като се възползвам добре от него. Ще имам възможността да прегърна страха си от това да бъда сам, да работя върху моята съразмерна природа и може би той и мога да обсъдя какво трябва да се промени в отношенията ни, така че той да не започне да ме малтретира устно освободи.

Работа върху по-доброто себе си

През цялата ни връзка той е бил манипулативен, вербално насилващ, поглъщащ себе си и понякога нестабилен. Обаче не мога да работя върху него, за да го подобря - мога само да подобря себе си. Показвам ясни признаци на зависимост от кодекса, необходимостта от външно валидиране и страховития страх да не бъда физически сам. Това мога да работя.

Планирам да правя следното ежедневно до освобождаването на моето гадже:

• През по-голямата част от деня ще прекарам, като се занимавам с разсейващи дейности, като гледане на телевизия, но си позволявам един час, за да бъда напълно сам, сам. Не съм свикнал да бъда физически сам, защото почти винаги съм имал партньор, живеещ с мен. Ще прекарвам поне един час на ден, седейки със себе си.
• Използвах да пиша положителни утвърждения и добри думи за себе си върху лепкави бележки; Бих ги поставил около къщата, най-вече на огледала - свалих ги преди време. Ще започна да правя това отново; Мисля, че четенето на хубави думи за мен няколко пъти всеки ден ще помогне да се освободи постоянната нужда от външно валидиране.

Цели след освобождаването му

Мога да се надявам и желая връзката ни да бъде перфектна в момента, в който моето гадже бъде освободено от затвора, но не съм глупак. Той може отново да ме малтретира вербално, може да го напусна, емоционално може да ме нарани. За съжаление не мога да предскажа бъдещето. Тъй като реших да дам този последен опит, пиша му писма всеки ден. Между „Аз ми липсвам“ и „Обичам те“, аз поръсвам цели за нашето бъдеще. Това са любовни писма, но любовта не винаги е мила.

Когато му пиша писмо, умишлено прекарвам няколко абзаца, напомняйки негативни моменти, конкретно пъти, когато той вербално ме е малтретирал. Той е в чувствителна ситуация и затова се опитвам да пиша за него с чувствителен характер, но не мога просто да го избегна.

С моето гадже в затвора той има много време да мисли. Надявам се да прави това, което правя - подобрявайки се, докато е лишен от свобода. В един съвършен свят той ще види грешките си ясни като ден и никога няма да ги повтори. Не съм сигурен дали това ще се случи обаче - само времето ще покаже. Ще продължа да пускам намеци и ще спомена как ме е наранил в миналото, преди ареста. Изглежда, че няма нищо против да говоря за това. Всъщност той сякаш се срамува. Отново мисля, че диагнозата му играе голяма роля в причината, поради която понякога словесно ме малтретира. Но това не го прави приемлив.

Някой някога да е имал вербално насилващ партньор, който в крайна сметка е бил лишен от свобода? Кажете ми в секцията за коментари как изглеждаха отношенията ви след освобождаването му.