Симптоми на микроуправление: Предупреждение за членовете на семейството

В усилията да подкрепяте вашите член на семейството с психичното им заболяване, лесно е да се вмъкнем в безполезната територия от микро-мениджмънт симптоми. Знам това, защото е грешка, която направих със собствения си брат.

Откъде идва моето микроуправление на симптомите му?

Аз съм вашето стереотипно най-голямо дете, когато става дума за взаимодействия с брат ми - защитен, отговорен и по-скоро бос. Моделите да казвам на брат ми какво да правя и как да действам имат своите корени в нашето детство, когато бях добре запознат с това, че съм по-голямото и по-мъдро дете. Тези модели отново се появиха силно, когато брат ми разработи a психично заболяване, и срамно ще призная за микро-мениджмънт симптоми.

Пример за моето микроуправление

Братята ми цикъл на съня някога беше огромна кост на спор между нас. Безсъние се превърна в основен проблем за брат ми, откакто се разви депресия. Той често е много активен в часовете през нощта - прекарва време в денонощни фитнес зали и кафенета, преди да се прибере в ранните часове на сутринта, за да опита и да грабне малко нарушен сън.

Станах обсебен от опитите да „поправя“ този симптом в първите дни на болестта на брат ми. Бих изнасял лекции на брат ми за напускането на къщата през нощта или взимането на ден. През деня нарочно бих шумно, за да остане буден - убеден, че ще спи през нощта, само ако е достатъчно уморен. За да бъда откровен, бях болка.

Защо да правя Micromanage?

Вече знам, че микро-мениджмънтните симптоми са мои собствени отражения безпокойство. Когато получа желание за микроманипулация, това е, защото се притеснявам, че това е на брат ми състояние на психичното здраве спирала е извън контрол - когато всъщност това не е нещо, което трябва да се опитвам да контролирам. Моята роля е да подкрепя брат ми по какъвто начин той иска от мен, а не да го управлявам.

Брат ми все още не спи през нощта и това е наред. Той работи дистанционно за компания в различна часова зона, което означава, че може да работи цяла нощ и да спи периодично през целия ден, ако иска. Това не е начин на живот, който би работил за мен - но това няма значение, защото това е неговият живот, а не моят.

Какво се случва, когато ме пусна?

Празнувахме рождения ден на брат ми практически миналия уикенд, а празненствата започнаха по времето, когато се събуди - 16:00. Нека ви кажа, честит рожден ден звучи точно в 16:00, както в 7 часа сутринта. Тревожни по-големи братя и сестри навсякъде - нека приемем симптомите, които нашите членове на семейството са готови да приемат, и да се противопоставим на желанието за микроуправление.

Виновни ли сте за микроманипулационните симптоми, или ходенето с потока идва естествено при вас? Уведомете ме в коментарите.