Медитация на ADHD за деца: Стратегии за емоционална саморегулация
Възпроизвеждане на видео + достъп до слайдове
Въведете вашия имейл адрес по-долу, за да гледате повторението на видеоклипа и да изтеглите слайд презентацията, както и да получите стратегии от ADDitude по имейл.
Можете да се откажете по всяко време. Условия за ползване и Политика за поверителност.
Описание на епизода
Опитвали ли сте някога да успокоите дете в агоните на кризата с ADHD? Смятате ли, че използвате език като „успокой се, поеми дълбоко въздух“ или „трябва да спреш“? Тези родителски стратегии са често срещани - и обикновено неефективни.
Най-добрият начин да се справите с трудните реакции на детето – гняв, викове, разтопяване – е изобщо да не се обръщате към реакциите! Вместо това се съсредоточете върху отговора. Когато тялото е тихо, а детето е внимателно, тогава работим върху способността си да реагираме на околната среда и хората около нас. С други думи, нашите родителски техники трябва да бъдат „проактивни, а не реактивни!“
Поведението на детето е свързано с неговата или нейната нервна система и сетива. Най-ефективните стратегии за подпомагане на деца с разстройство с дефицит на вниманието (
ADHD или ADD) да се научите да се саморегулирате са прости техники — включително внимателно ADHD медитация и техники за успокояване на сетивата – за подобряване на фокуса и подпомагане на управлението на емоциите.В този уебинар ще научите от Варлейша Д. Гибс Ph.D., OTD, OTR/L, относно:
- Защо децата с ADHD имат проблеми с регулирането на емоциите си
- Как примитивните рефлекси се свързват със социалните умения и поведение
- Как да изградите и подобрите саморегулацията с медитация на ADHD
- Как да активирате вагусната нервна система, за да подобрите емоционалния контрол
- Упражнения за внимателност, предназначени да успокоят и центрират неспокойно дете
Гледайте видеоповторението
Въведете имейл адреса си в полето по-горе с надпис „Видео повторение + Достъп до слайд“, за да гледате повторението на видеоклипа (налични са надписи) и да изтеглите слайд презентацията.
Изтеглете или предавайте поточно подкаст аудио
Щракнете върху бутона за възпроизвеждане по-долу, за да слушате този епизод директно във вашия браузър, щракнете върху 
символ за изтегляне, за да слушате по-късно, или за отваряне в приложението ви за подкасти: Apple Podcasts; Google Podcasts; Шивачка; Spotify; Amazon Music; iHeartRADIO.
Повече за вниманието
- Естествени средства за ADHD: Лечение без лекарства
- Мозъкът на вашето дете върху съзнателна медитация
- Как дълбокото дишане отваря мозъка на ADHD
- Безплатно изтегляне: Какво да ядете (и избягвате) за подобрени симптоми на ADHD
- Зелено време: Естествено лекарство за симптомите на ADHD
Запознайте се с експертния говорител
Варлейша Д. Гибс Ph.D., OTD, OTR/L, е доцент, международен лектор, изследовател и автор на Саморегулация и внимателност. Д-р Гибс започва кариерата си, след като получава бакалавърска степен по психология от Университет на Делауеър. Продължава обучението си в областта на ерготерапията. Д-р Гибс получава магистърска степен от Колумбийския университет и клинична докторска степен от Университет Томас Джеферсън. Освен това д-р Гибс завърши докторската си степен. програма по лидерство в здравните науки в Университет Сетън Хол. | Вижте пълната биография на експерта »
Отзиви на слушатели
- „Преди не мислех много за вниманието. Благодаря за страхотната презентация! Ще го разгледам повече.“
- "Благодаря ти! Това е чудесна платформа за мен да се науча как да работя ефективно с моите ученици, борещи се с ADHD.“
- „д-р Гибс беше много полезен. Наистина оценявам нейния опит и как направи идеите „работещи“ в класната стая.“
Спонсор на уебинара
Спонсорът на тази седмица ADDitude уебинарът е...
Игра Внимание: Подобрете здравето на мозъка, ефективността и вниманието. Play Attention е водещата програма за неврокогнитивно обучение, предназначена да засили изпълнителната функция и саморегулацията. Цялостната система Play Attention включва вдъхновена от НАСА технология, обучение за внимателност, когнитивно обучение, оформяне на поведението, обучение на родители и много други. Обадете се 828-676-2240 или щракнете, http://www.playattention.com/index.php/professional-consultation да планирате безплатна професионална консултация и оценка на ADHD.| www.playattention.com
ADDitude благодарим на нашите спонсори за подкрепата на нашите уебинари. Спонсорството няма влияние върху избора на лектори или съдържанието на уебинара.
Възпроизвеждане на видео + достъп до слайдове
Въведете вашия имейл адрес по-долу, за да гледате повторението на видеоклипа и да изтеглите слайд презентацията, както и да получите стратегии от ADDitude по имейл.
Можете да се откажете по всяко време. Условия за ползване и Политика за поверителност.
От 1998 г. милиони родители и възрастни се довериха на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за по-добър живот с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем ваш доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и насоки по пътя към здравето.
Вземете безплатен брой и безплатна електронна книга ADDitude, плюс спестете 42% от коричната цена.
