Как да подкрепя човек, който е психично болен

Има толкова много различни школи на мисъл за това как да подкрепя човек, който е психично болен. В първите дни на диагнозата на брат ми неистово проучвах най-добрите начини да му помогна и се оказах напълно затрупан от цялата противоречива информация, която е там. Един блог би ми казал да го слушам как говори за тревожните си мисли, следващият ще ми каже да пренасоча разговора, за да избегна фиксация. Един блог би ме насърчил да проектирам рутина, при която семейството да пие кафе всяка сутрин, следващият да каже да премахна всички стимуланти на основата на кофеин от къщата. Не знаех кого да слушам.

Подкрепете някой, който е психично болен, като го питате директно

Ключовият човек, който пренебрегнах да попитам, беше брат ми. Честно казано, почувствах се неловко, като повдигнах темата за психичното му заболяване - особено когато минаваше през добри периоди. Тревожех се да му напомня, че е болен - на което и двамата се смеем сега, защото не е все едно той някога е забравил.

Около година след диагнозата му набрах куража да попитам брат си направо как иска да го подкрепя, когато симптомите му избухнат. Отговорите, които той даде, ме научиха толкова много за неговото състояние и предпочитания - те ми позволиха да приспособя реакциите си по начин, който глухо „как да подкрепя човек, който е психично болен“ никога не би могъл да има.

Вече знам, че брат ми обича да бъде редовно питан за нивата му на тревожност, дори когато изглежда външно спокоен - това му позволява да поиска помощ на ранен етап, ако има нужда. Знам, че не харесва, че другите хора се занимават с неговото управление на лекарства - той е добър наброява и ще запомни каква доза трябва да приема от всяко лекарство, дори когато мозъкът му е в състояние смътна. Знам името на любимия му съветник и болницата, в която той иска да бъде приет, ако наистина е в криза.

Бъдете смели, когато подкрепяте някой, който е психично болен

Колкото и да съм се възползвал от четенето на опита на другите, не мога да науча за индивидуалните нужди на моята подкрепа брат от някой друг, и не можете да разберете как да подкрепите човек, който е психично болен, че обичате да чете това пост.

Нека да съберем смелостта да задавате трудни въпроси - вашият любим човек може да се почувства прекалено неудобно, за да подбуди важен разговор за нуждите си от подкрепа с вас.

Как подкрепяте някой скъп за вас с психичното му заболяване? Споделете мислите си в коментарите.