5 причини, че Bullet Journal помага на хората с психично заболяване

Списанието за куршуми е един от най-добрите плановици за хора, живеещи с психично заболяване, и ще ви кажа защо. Организацията може да бъде невероятно важна част от възстановяване на психичното здравеи една от най-добрите организационни системи за тези от нас психично заболяване е дневникът за куршуми. По принцип дневникът за куршуми е планировчик, който сами създавате с помощта на празен тефтер. Тази система позволява всички видове организационни техники, от най-цветното творчество до най-голия кост минимализъм.

Защо Bullet Journaling помага

Може да се окаже превъзходно да започнете, но дневникът за куршумите наистина е най-добрият планиращ за хората, които се занимават с психични заболявания, защото дневникът за куршуми е:

1. Гъвкава: Той дава възможност за бъркотии или случайни списъци и идеи.
2. Creative: Той осигурява последователен творчески изход с ниски залагания.
3. Терапевтична: Той помага при възстановяване със страници, специфични за психичното здраве.
4. Насърчаване на: Кара те да се чувстваш постигнат, като водиш отчет за напредъка си.
5. Compact: Тя организира всичко на едно място.

Бях списания за куршуми почти една година и това ме направи безкрайно по-организирана. Няколко пъти месечно пропусках срещи и срокове, но сега не мога да си спомня последния път, когато изпаднах в отговорност.

Пробвали ли сте с журналиране на куршуми? Ако е така, дали е било полезно?