Дисоциация във възстановяването на психичното здраве: какво е това? Какво е това?

Днес в възстановяването на психичното здраве изпитвам дисоциация. Какво е дисоциация? Е, ако някога сте се чувствали странно прекъснати от тялото си или сякаш сте плавали през сън в реалния си живот, може да сте изпитали дисоциация. Сега изпитвам дисоциация и вместо да чакам, докато се почувствам по-добре, реших да направя пост в момента, за да ви покажа наистина какво е.

Какво представлява дисоциацията във възстановяването на психичното здраве?

Дисоциацията в възстановяването на психичното здраве е явление, при което вашето съзнание вече не е фокусирано върху света около вас. Вместо това умът ви се отделя от тялото ви по някакъв начин. Дисоциацията може да приеме много различни форми при различни хора или дори в един и същи човек.

В моя собствен живот съм изпитал дисоциация под формата на нежелателна мечта, зониране и преживявания извън тялото. Една често срещана, лека форма на дисоциация е онова явление, при което се придвижвате вкъщи от работа и преди знаете ли го, се оказвате, че се дърпате на алеята без никакъв реален спомен за акта на шофиране У дома.

Дисоциация в възстановяването на психичното здраве или не, като симптом на психично заболяване обикновено е или по-тежко или по-често от този конкретен пример, но дори и да сте в процес на възстановяване от вашия психично заболяване, все още може да изпитате дисоциация. Аз се възстановявах от моя депресия и безпокойство в продължение на много години и имам чувството, че в момента съм на добро място, но днес все още изпитвам дисоциация, която понякога е леко разсейваща, а друг път е силно разрушителна.

Защо се случва дисоциацията при възстановяване на психичното здраве?

Дисоциацията често е начин за справяне с бедстваща среда, когато се чувствате безсилни да промените страданието фактори и в момента, в който се развива глобална пандемия, има смисъл мозъкът ми да се обърне към дисоциация към се справят.

Ако се интересувате да видите как изглежда дисоциацията на камерата, вижте видеото по-долу. Изпитвате ли дисоциация в възстановяването на психичното здраве? Как се справяте с него? Споделете опита си в коментарите.