Стимулирам ли реакции към COVID-19?

Имаше въпрос относно мнението ми на хората на COVID-19, докато продължава се разпространява и докато хората продължават да реагират на него: стигматизирам ли реакции към COVID-19 (caronavirus)? Имаше широк спектър от реакции на това как вирусът се променя как работим като общество, страхувайки се да бъде огромен. На мен ми се струва малко по-странно в това, откъдето идва този въпрос, за който обмислях. Позволете ми да обясня.

Стимулирам ли реакциите на другите към COVID-19 чрез отрицателна реакция към тях?

Не исках да пиша за COVID-19 или реакцията ми към него. Част от това как се отразява на моята душевно здраве е чистото пренасищане с него. Това е в социалните медии, по радиото, когато карам за работа (да, докато пиша това, все още съм в момент, в който отивам на работа), той е във входящата ми поща, когато компаниите пускат изявления, той работи, тъй като компанията измисля как да се справи с това. Буквално навсякъде. Трудно изминавам няколко мига, без да се появи отново. Усеща се като хаос.

Не се страхувам от вируса. Изморен съм от неговото съществуване. Изчерпвам се от постоянната барака разговори за това и се изтощавам от реакции към COVID-19. Последното е нещо, с което се боря, защото абсолютно виждам необходимостта от предпазни мерки и разбирам защо са хората тревожен и уплашен над COVID-19.

Боря се с това, защото хората имат пълното право да усещат какво чувстват, а в същото време не мога да не се чувствам, че е прекалено много. Опитвам се да се ориентирам в тази фина граница между усещането, сякаш заклеймявам как хората реагират на COVID-19 с влияят върху психичното им здраве и изразяват как всичко това ме засяга, тъй като реагирам на реакциите, а не на вирус.

Всички разговори и изображения около COVID-19 са силни. то е хиперстимулация в неговата най-добра и свръхстимулация не е нещо, с което се справям добре. Това ме поставя на ръба, кара ме да чувствам, че не мога да дишам, кара ме да се чувствам като не мога да избягам. И чувствам ли се някога, че не мога да избягам в момента.

Заради това заяждане в задната част на ума ми, че да кажа каквото и да е за това как се чувствам в следствие на това как хората реагират, би било в крайна сметка стигматизиране на тези реакции, аз предимно мълчах за това как влияе мен. На някакво ниво ми е несправедливо да реагирам по този начин, когато хората законно имат за какво да се притесняват.

Не искам да допринасям за стигмата на психичното здраве

Въпреки че лично не съм бил свидетел на това, сигурен съм, че има много стигма около реакциите на хората към COVID-19. Последното нещо, което искам да направя, е да допринеса за стигмата на психичното здраве.

Неизвестните срокове за това колко дълго ще продължи ме малко ме преведоха. Това все още е сравнително ново и вече съм изтъркан. Не съм сигурен, че ще измисля как да се ориентирам по тази фина линия, по която съм вървял с въпроса „стигматизирам ли реакции към COVID-19? тръпване заедно при повторение. Не обичам да се чувствам виновен за това, че съм честен към моя психическо благополучие и молба за мир от хаоса.

Мисля, че едно важно нещо, което ще трябва да осъзная, е, че трябва да се включвам, когато казвам, че чувствата и отговорите на хората са валидни. Може би мога да го повторя в съзнанието си вместо това.

Лаура Бартън е писателка за белетристика и нехудожествена литература от региона Ниагара в Онтарио, Канада. Намери я на Twitter, Facebook, Instagram, и Goodreads.