Психичното заболяване не е цялата ви идентичност

Погрешно схващане, породено от стигмата на психичното здраве е вашето психично заболяване, е цялата ви идентичност. Дори може да стигнете до това, че предполагате, че няма да ви отделя от това. Докато борбите за психичните заболявания и психичното здраве са част от това, което сме ние, те не съставляват напълно нашата идентичност.

Как стигмата изравнява психичните заболявания с лична идентичност

На всичкото отгоре усещането като разкриване на психично заболяване е признание, след като го направите, може също така да се почувствате като отсега нататък ще се равнявате на него. И тъй като стигмата казва, че психичното заболяване е вашата идентичност, това може да бъде трудно да се отърси.

Помислете колко пъти сте чували фрази като „тя е онова лудо момиче“ или „той е двуполюсен“. Когато се използва по този начин, езикът оприличава човека със заболяването, поради което човекът-първи език има толкова важна роля в борбата стигма. ("Езикът, който определя психичното заболяване")

Освен това, да бъдеш застъпник в сферата на психичното здраве и да бъдеш честен за психичното болестта също може да допринесе за това чувство, тъй като това е всичко, което съставлява цялостта на вашето идентичност. Това е нещо, за което лично съм мислил.

Кой съм аз без психичното си заболяване?

„Кой съм аз, ако спра да говоря за моята депресия, тревожност и разстройство на екзориране? Кой съм аз без психичните си заболявания? "

Най-общо казано, виждам психичните си заболявания като част от това кой съм, но не и цялата ми идентичност. Но все още имам тези въпроси от време на време, тъй като говоря за преживяванията си и съм известна до голяма степен за това. Ако щях да спра всичко това, щях ли да бъда аз?

Да, все още съм аз, независимо дали хората знаят за психичните ми заболявания или не. Ако избрах никога повече да не говоря за тях, цялостната ми идентичност щеше да е непокътната.

Чудя се колко от това се връща към стигмата, казваща, че психичното заболяване се равнява на идентичността. Използвам се да съм толкова ужасен, че дори да призная на себе си, камо ли на някой друг, че съм се борил, и то всичко, защото не исках да се смятат за моите болести. Тъй като ги видях като отрицателни, приемането им означаваше да сложа отрицателен филтър за това кой съм.

Иронично е, че сега е обратната ситуация, при която изобщо не усещам този страх, но все още мисля за психични заболявания и идентичност. Усещам, че всичко върви към едно и също нещо: стигмата, която казва, че болестта ти е, кой си.

Вие сте повече от вашето психично заболяване

Стигнах до извода, че мислите, които имам частично, произтичат от връзките, които съм направил, като съм отворен за борбите си за психично здраве. След като прекарах години в мълчание, отварянето за психичните ми заболявания ме свърза с прекрасни хора, с които бих могъл да се свържа. Част от мен изглежда мисля, че ако спра да говоря за тази част от това кой съм, ще загубя и тези хора.

Мислейки за това обаче, тези хора не са мои хора, защото чувствам депресия, изпитвам безпокойство или си избирам кожата. Въпреки че първоначално намерихме общо мнение, ние останахме свързани поради повече от това. Не виждам приятелите си като свои болести, така че защо биха ме гледали на моя? Приятели сме, заради това кой сме като цяло, а не само тази част от нашата идентичност. ("Вие сте повече от вашите симптоми на психично заболяване")

Въпреки това, което казва стигмата, дори и част от вашата идентичност включва вашите борби, вие сте много повече от психичното си заболяване.

Лаура Бартън е писателка за белетристика и нехудожествена литература от региона Ниагара в Онтарио, Канада. Намери я на Twitter, Facebook, Instagram, и Goodreads.