Помощ за прибиране, ADHD-стил

Преди лечение съпругът ми спаси всичко. И аз наистина имам предвид всичко. Той имаше първата обвивка от златно фолио от първия хамбургер, който някога ядеше в училищното кафене като дете. В училище той съхранява „колекция опаковки от златно фолио“ в сладка картонена кутия от години. Харесваше опаковките от златно фолио - […]

Преди лечението, съпругът ми спаси всичко. И аз искам да кажа всичко.

Той имаше първата обвивка от златно фолио от първия хамбургер, който някога ядеше в училищното кафене като дете. В училище той съхранява „колекция опаковки от златно фолио“ в сладка картонена кутия от години.

Харесваше му опаковки от златно фолио - нямах проблем с това.

Въпреки това, кога трябваше да пазим счупената саксия, защото това беше „първото саксия за цветя на моята дъщеря“, счупената отварачка за консерви, тъй като беше подарък за сватба, старата пералня и сушилня, след като получихме нова пералня и сушилня “в случай, че нови се счупват ”и изгорялата метална рамка на първата му кола, след като се запали (и ние платихме да го теглим за съхранение във фермата на семейството му), имах проблем с всички презапасяване.

Преди нашия брак и аз като страдащ от СДВХ аз справен с елементарно чрез притежаване на възможно най-малко вещи. Притежавам четири чифта обувки - зимен чифт, летен чифт, облечен чифт и комплект обувки за бягане. Това е. И това е всичко, което искам. Не можех да накарам съпруга ми да види как купчинки безсмислени предмети превземат живота ни.

Хората с ADHD понякога свързват определени обекти с определена памет. Това не е само тенис ракета - това е тенис ракета, която синът му използва, когато спечели първата си игра! Когато ADHDer вижда тенис ракетата да лежи на пода, той не вижда „претрупване“, „каша“ или „купчина спортни съоръжения извън сезона“, той вижда постижението на сина си. ADHDers често с право се притесняват, че ако обектът изчезне, свързаната памет също ще изчезне.

Хората с ADHD може да имат проблеми с свързването на причината с ефекта. Хлебопекарят с ADHD може да твърди, че не е необходимо да се отървава от тази мустака, тъй като всеки ден използва каша. Тя може да направи подробни аргументи за това колко полезен е този конкретен шум. Тя може да спомене колко нелепо би било един хлебар да не се разбърква. Това, което тя не вижда, е, че тя прави подобни аргументи за всеки предмет в кухнята си - включително 15-те уиска, които държи като резервно копие, само в случай, че тази мустака се счупи. Тя не вижда, че спорът за този конкретен камшик създава по-голям проблем.

Лечението на ADHD помага на мозъка да осъществява тези връзки. След като ADHDer е в състояние да свърже причината с ефекта, тогава той може бавно изгражда нови навици с по-добре функциониращия си мозък.

Година след като съпругът ми започна лечението си, моят стражар през целия живот се прибра от работа и каза: „Преглеждах няколко снимки на старият ни апартамент и всичко, което можех да си помисля, беше: „Леле, във всеки ъгъл имаше претрупване!“ Можем ли да преминем и да се отървем от част от това неща? "

Почти припаднах. Тогава танцувах от радост.

Ние се присъединихме към групата „Четиридесет чанти през четиридесет дни“ във Фейсбук и отне три камиона боклуци до добра воля за един уикенд. Вън излезе счупената саксия. Получих нова отварачка за консерви. Старата пералня и сушилня отидоха на щастливи почистващи метали. В рамките на месец успяхме да почистим всекидневната и трапезарията си за по-малко от 20 минути - само защото нямаше толкова много неща наоколо. Дори паркираме микробуса си в гаража!

Предприехме и стъпки за запазване на спомените без „нещата“. Създадохме резервни копия на хиляди цифрови снимки на твърд диск. Правихме видеоклипове на специални играчки, в случай че се счупят. Съпругът ми купи биндери, за да демонстрира стъпки за развитие в детските училища и художествени документи. Той с радост хвърля останалото в кошчето за рециклиране.

Благодарение на лечението на СДВХ съпругът ми вече не смята всичко за „специално“. Сега той е в състояние да се съсредоточи върху предметите, които наистина цени. Това означава вече не спестяваме всичкои ние полагаме повече усилия да спасим важното.

Актуализирано на 30 март 2017 г.