Tag! Аз съм!

Ако нещо второстепенно ви дразни, не трябва ли да можете да продължите и да не позволявате да ви притеснява?

Повечето възрастни хора могат да игнорират какво ги причинява, но възрастните с ADHD нямат толкова късмет. Един от страничните ефекти от живота с ADHD е свръхчувствителност. Ако сте свръхчувствителни, има моменти, когато не можете да блокирате това, което ви притеснява. Може да е нещо, което докосвате, ухаете или вкусите. Може да е определен звук. Усещането „се придържа към нас“ по начин, който е невъзможно да се игнорира.

Неща, които предизвикват свръхчувствителност на ADHD са второстепенни: етикети в дрехите; грешен вид музика; силно след бръснене на човек, който седи наблизо в киносалона; неудобни дрехи - твърде тесни или прекалено сърбящи; любим човек нежно разтрива ръката ви; определени вкусове или хранителни текстури.

[Свръхчувствителността не се представя]

Повечето хора не биха помислили два пъти за някое от тези неща, но ако живеете с възрастен ADHD, внимавайте с предупрежденията. Опит за игнориране на дразнителя обикновено предизвиква обратна реакция. Раздразнението ви кара да се разсеете и да загубите фокус. Когато достигнете границата си на толеранс,

прекалено реагираш, оставяйки хората около вас да се чудят какво точно се е случило. Когато нещо наистина ви бъзика, направете всичко възможно, за да се измъкнете от него.

Чувствителен съм към допир, звук (предимно музика) и аромати. На неотдавнашна конференция излязох от ангажираща работилница, търсейки чифт ножици, за да изрежа тага от новата ми блуза. По дяволите триеше се във врата ми и ме караше батист.

Понякога, когато пресявам през стелажите в нашия местен магазин за добра воля, се усмихвам, когато попадна на блуза с премахнат маркер. Представям си, че тя беше собственост на сродна душа на ADHD, която също като мен не можеше да издържи усещането на това нещо.

[Самотест: Може ли да имате нарушение на сензорната обработка]

Актуализирано на 20 ноември 2017 г.