Високотехнологични помощници за вашия мозък с ADHD
Високотехнологичните джаджи няма да решат всички нарушения на хиперактивността ви с дефицит на внимание (ADHD) организационни проблеми. Много джаджи са скъпи и можете да прочетете всяка дума от ръководството на собственика и все още не знаете как работят нещата.
Но на прав Инструментите за ADHD могат да ви направят малко по-неясни - особено ако сте от типа човек с ADHD, който може да прекара 30 минути търси ключове... само за да ги намерите в джоба или чантата си.
Коефициентът е, че вече знаете как да използвате кухненски таймер, който да ви помогне да следите времето извън кухнята. Ето още седем изящни високотехнологични помощници, избрани за хора с ADHD:
[И накрая, приложения, които изграждат продуктивни навици]
1. Графичен часовник
Ако имате проблеми с проследяването на времето, ще искате едно от тях: часовник който използва намаляващ червен диск, за да показва графично изминалото време. С течение на минути, филийката с червен пай постепенно изчезва. Часовниците се предлагат в различни размери и могат да бъдат закупени от
2. Ключалка без ключ
Ти ли си човекът, който губи ключовете си и твоя търсач на ключове? Може да искате да облечете дома си с ключалка на вратата, която замества цифровите кодове или пръстови отпечатъци за ключове. Тези устройства предлагат подобрена сигурност, както и удобство, тъй като можете бързо да промените профилите на кода или пръстовите отпечатъци. (Това е чудесно за домакини, гости и други, които предпочитате да нямате постоянен ключ.) Има добър избор на ключалки без ключове на SmartHome.com.
3. Безопасен алармен часовник
Много хора с ADHD запазват своите будилник от другата страна на спалнята - за да сте сигурни, че ще станат. Ето една по-добра идея: The Sleeptracker часовник следи вашите цикли на сън. Можете да го настроите да ви буди през определен прозорец от време и той издава алармата, когато сте в период на лек сън - и по-малко вероятно е да се върнете в сън, след като сте се събудили. За повече информация отидете на Sleeptracker.com.
[Безплатно изтегляне: Вземете контрол върху вашия живот и разписание]
4. Газоустойчива гаражна врата
Някога да се събуждате сутрин, само за да осъзнаете, че сте оставили вратата на гаража отворена цяла нощ? SmartHome.com предлага автоматично затваряне на гаражна врата, което използва таймер за автоматично затваряне на вратата, в случай че се разсеете и забравите. (Уверете се, че по-тясното работи с вашия конкретен тип гаражна врата.)
5. Скенер за визитки
Давеш ли се в море от визитки? Изрежи бъркотия чрез сканиране на карти в компютъра, след което ги изхвърлете. Опитвам TigerDirect.com да се намери основен модел.
6. Търсач на ключове
Те не са само за ключове. Можете да ги използвате, за да намерите всеки предмет, който сте склонни да пропуснете - дистанционно за телевизор, очила или телефонна слушалка. Страхувате се, че ще оставите тази книга от библиотеката и никога повече няма да я намерите? Просто прикрепете една от електронните фолио към отметката. Натиснете бутон на базовото устройство и следвайте звуковите сигнали към книгата. Основен търсач на ключове може да бъде закупен от онлайн магазини за джаджи като Brookstone.com. Ако имате нужда от много фобии, разгледайте откривателите на FindOneFindAll.com. Те могат да бъдат конфигурирани така, че да следят до 36 елемента.
7. Интелигентен часовник
Мутифункционалните водоустойчиви спортни часовници не са само за спортисти. Хората с ADHD често ги намират за полезни. Тъй като можете да носите такъв под душа, не е необходимо да го сваляте толкова често - което означава, че е по-малко вероятно да го загубите. И много модели разполагат с множество аларми. Можете да зададете аларми за интервали от 15 до 30 минути, които да ви следят и да изострят усещането ви за времето.
[Как да биете часовника с високотехнологични таймери]
Някои програмируеми модели, включително тези, изработени от Timex, може да съхранява стотици телефонни номера и срещи. Ако не можете да си спомните да вземете лекарствата си, лягайте навреме или спазвайте няколко срещи, решението може да бъде вибриращ будилник. при WatchMinder.com, ще намерите програмируем часовник, който може да бъде настроен да вибрира няколко пъти на ден и да ви напомня да вършите задачи.
ЗАБЕЛЕЖКА: Тази статия е последно актуализирана през март 2017 г.
Актуализирано на 29 декември 2017 г.
От 1998 г. милиони родители и възрастни се доверяват на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за да живеят по-добре с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем вашият доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и напътствия по пътя към уелнес.
Вземете безплатна емисия и безплатна електронна книга ADDitude плюс спестете 42% от цената на корицата.
