Отпадащият, който го обърна

През есента на 2001 г. се върнах в колежа, след като отпаднах и от гимназията, и от колежа. Бях на 28 години и никога не бях издържал академичен успех, но този път нещата ще бъдат по-различни, защото имах четири важни инструмента в готовност:

1. Вярата

Макар че никога не го бях постигнал, знаех успех в академичните среди ADHD беше възможно. мой опитът в училище беше до голяма степен отрицателен, но имах родители, които вярваха в мен. Те бяха насадили в мен вярата, че съм способен и многократно посочват анекдотичните успехи, които ми трябват за насърчение. Може да е клише, но също така е вярно: За да успее човек, той трябва да вярва, че успехът е не само възможен, но и вероятен.

1. Решението

Часът е 21 ч. И планирах лошо. Току-що завърших работа с 10-часови маси за чакане на смяна и окончателната хартия за моя клас по английски състав трябва да излезе за 11 часа. Забравих да попитам за почивния ден и докато изследването за хартията е завършено, има много работа, която трябва да се направи. Докато седя пред компютъра си, старите идеи се връщат: можех да завивам в хартията късно и просто да си легна. Това би било добре.

Но тогава вземам решението: няма да се отказвам! Започвам да пиша и продължавам да пиша. Вместо да рационализирам порива си да се откажа, продължавам да работя. Цяла нощ се чувствам желанието да се откажа това ме мъчи от години. Продължавам да пиша. Минават часовете. Щурците отстъпват на пищящите птици, докато нощта преминава в зори. Едва разполагам с време за корекция на работата си, но хартията е свършена. Запазвам го на дискета (2001 г.) и карам до училище. Аз съм в компютърната лаборатория, когато се отвори и отпечатвам нещата. Хартията все още е леко топла, когато я предавам на учителя си. Това не е най-добрата ми работа, но е на време! Получавам B на хартията и B в класа.

Моите прокластиращи импулси все още бяха там и това беше далеч от последната все по-голяма, която щях да извадя, за да довърша една книга. Но онази нощ убих импулса да се откажа.

[Самотест: Имам ли ADHD?]

1. Структурата

Структурата на колежа ме подхождаше много по-добре от тази на гимназията. Можех да избирам часовете си и винаги имах поне 15 минути между часовете, което ми даваше време да се преориентирам. Но в крайна сметка структурата, която създадох за себе си извън класа, ме подтикна към успех.

Първата стъпка се решаваше бъдете в крак с училищната работа както беше определено и винаги да присъства на час. В час седях на първия ред и си правех обилни бележки, които ми помогнаха да остане по-фокусиран. Разбрах, че съм работил добре в библиотеката. Библиотеката имаше по-малко разсейвания, плюс нейните големи маси ме устройваха добре, тъй като можех да разпространя своите материали. Когато учех за изпити или правех изследвания за хартия, разбрах, че мога да се съсредоточа върху работата по 45 минути наведнъж. След 45 минути бих направил 15-минутна почивка, за да се разходя (или скейтборд) из библиотеката. Всяка друга почивка би била 30 минути. Наметих всичко по телефона си. Това беше структурата, която ми позволи да стана възпитаник на колежа.

1. Бъдещето

Както много хора с ADHD, Оценявах краткосрочното удовлетворение за дългосрочни последици. Прекъснах училище, защото повече ми хареса пропускането на клас, отколкото ми хареса да печеля високи оценки. Рядко мислих напред и никога не съм мислил как моите действия - или бездействия - в гимназията ще се отразят на бъдещето ми.

Една цел може да ни помогне да се съсредоточим върху задачите, които са под ръка и тя може да се превърне в източник на мотивация. Нямах цели, свързани с работата в училище, когато бях по-малък. Години по-късно щях да се окажа, че работя няколко работни места в задънена улица, за да се справя - и чак на 26 години започнах да се интересувам колко ограничени са възможностите ми поради липсата на училище. Хората като цяло не се спъват в успеха; успехът се нуждае от план за действие.

[Безплатно изтегляне: Инструменти за обучение, които подобряват производителността, уменията за четене и писане]

Актуализирано на 14 ноември 2019 г.