7 алтернативни спорта за цветни деца

Физическа дейност е полезен за мозъка и тялото, а структурираното движение - за което е необходима мисъл и има крива на обучение - увеличава драстично концентрацията. Обучението на нови движения развива нови невронни пътища, които могат да имат положителен ефект върху вниманието в класната стая.

СКАЛНО КАТЕРЕНЕ насърчава преминаването на средната линия - достигайки до средата на тялото с ръка или крак до противоположната страна - което е от решаващо значение за успех в четенето и изграждане на увереност. Налагането на план за всеки ход развива концентрация.

SOCCER съчетава развитието на двигателни умения с аеробни изблици. Докато детето се научи да контролира краката си, нейната координация и баланс се подобряват. Футболът също насърчава работата в екип.

жонглиране включва преминаване на средната линия и разработване на концентрация, време и координация око-ръка. Това е любимо занимание със сензорни почивки и може да се направи в класната стая или у дома.

[Безплатно изтегляне: Страхотни спортове и занимания за деца с ADHD]

Включване в ГИМНАСТИКА има добър ефект върху степените, фокуса и вниманието. Спортът насърчава детето да пресича средната линия, развива координация стъпало-очи и е аеробен.

ПИНГ ПОНГ подобрява концентрацията, математическите умения, способността за броене и координацията око-ръка. Комбинирайте пинг понг с ритмично скандиране, като броене, за по-голям тласък на мозъка.

Учене правилно SWIM техниката може да има дългосрочни ползи за дете с ADHD, тъй като всяко движение изисква фокус и внимание. Плуването също насърчава ритмичното дишане и обмена на кислород, което увеличава притока на кръв към мозъка.

DANCE не е само работа с музика. Танцът е дисциплина. И кой не обича да танцува? Ученето - и след това овладяването - стъпки, време и ритъм могат да имат положителен ефект върху вниманието при деца с ADHD.

[Карате или кикбол? Фехтовка или футбол? Най-добрият спорт за деца с ADHD]

Актуализирано на 29 август 2018 г.