Тайните на успеха за спортистите с ADHD

Децата с ADHD се възползват от настаняване във фитнес залата и на игрището, както и в класната стая. Но как можете да получите пъпката си спортист помощта, която заслужава? Уверете се, че треньорът разбира, че СДВХ е „истинско“ неврологично разстройство и това, че детето действа, не означава непременно, че е неуважително или има лошо отношение.

Кажете на треньора кои видове ситуации са предизвикателни за вашето дете и предложете начини да му помогнете. Оперативната дума тук е „предлагам“. Ако се държите като диктатор или жалбоподател, треньорът е малко вероятно да бъде възприемчив.

Трудно ли е понякога да привлечеш вниманието на детето си? Предложете на треньора той да установи контакт с очите с вашето дете, преди да говори. Насърчете го да използва прости инструкции в една стъпка и да попита детето си: „Какво ме чухте?“ за да сте сигурни, че инструкцията е разбрана.

Детето ви понякога има проблеми с разбирането (или подслушването) на казаните инструкции? Помолете треньора да демонстрира, а не да обяснява. Снимки, видеоклипове и писмени диаграми също могат да бъдат полезни. Помолете треньора да се съсредоточи върху това, което детето ви трябва да прави на практика или в играта, а не върху това, което трябва да избягва да прави.

Докато тренирате треньора, помислете какво можете да направите, за да помогнете. Водите ли детето си на игри и практики? Не забравяйте да пристигнете навреме. Детето ви има ли проблеми да си спомня да вземе цялата си униформа и цялото си оборудване? Определете едно място във вашия дом за спортни уреди; предавката винаги трябва да бъде на това място, в миенето или с детето си в играта или на тренировката.

И накрая, вижте, че детето ви завършва сезона. Хората с ADHD са склонни да продължат напред, ако нещата станат твърде твърди или твърде рутинни. Придържането към итивност е умение, което ще служи на вашето дете през целия му живот.

Актуализирано на 5 април 2017 г.