Tae Kwon Do като ADHD терапия

Натали води уроци по Tae Kwon Do през нашия местен отдел за паркове и отдих. Докато аз лично никога не съм виждал привлекателността на бойните изкуства, с радост подписах Натали, когато прояви интерес. Четох (в ДОСТЪП!), Че практикуването на бойни изкуства е добре за деца с ADHD. След като гледах Натали в час, […]

Натали води уроци по Tae Kwon Do през нашия местен отдел за паркове и отдих. Докато аз лично никога не съм виждал привлекателността на бойните изкуства, с радост подписах Натали, когато прояви интерес. Прочетох (в ADDitude!) че практикуването на бойни изкуства е добре за деца с ADHD.

След като гледах Натали в час, видях защо това е така. Натали реагира добре на начина, по който дисциплината и уважението са вградени в структурата на класа. А самите движения ме впечатлиха като естествена форма на трудотерапия. Натали дори идентифицира по терапия (нейният психолог е черен колан!), Че правенето на форми на Тае Куон До я отпуска, помага й възвърне контрола си, когато тя стане неразбрана

, и тя работи върху това като умение за справяне. С удоволствие забелязах, че инструкторът е страхотен с нея (Нат не остава фокусиран цял час), а също и с друго дете от класа, което изглежда има аутизъм. Нат се тества веднъж, откакто започна да учи Тае Куон До, и спечели жълтия си колан.

Единственото нещо за Tae Kwon Do, което е антитетично за деца с ADHD, е униформата, dobok. Бяла е, за бога Бели дрехи и ADHD просто не се смесват! Права ли съм, майки?

Племенницата ми Хана води Нат на урока си всеки четвъртък вечер. Връщат се у дома около 8:00, а Нат ХЪНГРА! Настоявам тя да се смени от своя добок, преди да изяде една хапка. Повярвайте ми, че дву- или триминутният преход е френетичен! Но е необходимо - в противен случай няма да е просто коланът на Нат, който да променя цветовете!

Актуализирано на 5 април 2017 г.