Реалната здравна цена на тревожните разстройства
Щастливо е това, което носи здравословно и viceversa, така че не може да бъде толкова голяма изненада тревожността и депресията имаха някои доста груби последици за здравето ми; Високото кръвно налягане при 25, той се изключва с анемия, почти постоянно недоспиване.
Възможно е също да имам удар, подскачащ нагоре и надолу по бъбреците ми, докато някой казва на нервната ми система да изпомпва всичките си хормони на стреса, за да мога да се чувствам нормална или поне подготвена. Като момиче скаут на пукнатина. Това е ПТСР хипервигулантност за теб.
Също така понякога телата ни изразяват това, което иначе не желаем или не можем да кажем. „Поглъщайки нечия гордост, бидейки задушена от мъка, тя ненавиждаше червата ми,„ това не са просто клишета, а израз на връзката, която имаме със себе си; Начинът, по който емоцията и физическото усещане остават взаимосвързани, въпреки най-добрите усилия на западната медицина да се отнасят към тях като към изцяло различни знания.
Тревожността е цялостно проблем; Може да останем заключени в модели на лошо здраве, ако първопричината дори не се търси, камо ли да бъде намерена.
Тяло и ум: Лечението на едното без друго почти не е никакво лечение
Смивам зъби, когато се безпокоя. Зъболекарят знае това - той ми подава топка за стрес, винаги, когато си направя труда да се покажа. Освен това той ме накара да се предпазя между напрежението и зъбите ми, но това не дава много добро, тъй като несъзнателно го извличам винаги, когато имам кошмари.... Може да видите проблема тук.
“Както го правим в такива моменти, аз включих автоматичния си пилот и преминах през движенията на нормалността отвън, така че да мога да концентрирам всичките си сили за оцеляване на близосмъртната рана вътре.”
Соня Джонсън
Отвъд науката, има много ние не казваме Както е това мой тяло, това мой път и трябва да намеря начин да се свържа че. Не към някакъв идеал по телевизията, но по някакъв начин, който не ме прави толкова неприятно, по-скоро ще смила зъбите си на мъничета, отколкото да се занимавам с това.
Връзката психично здраве ум-тяло
Емоциите не са ефирни, не са предизвикани истерия. Те са приливите, които ни дърпат, тласкат ни, нараняват ни и ни помагат. Те ни държат в болест и в здраве, по някои много буквални начини >>
- Хората с тревожни разстройства често изпитват задух. Има истински, физически набор от предшественици, които протичат с този един симптом на безпокойство но откъде идва?
Да влезеш между всичко това и да започнеш да променяш нещата беше невероятна, стръмна крива на обучение. Част от него идва чрез получаването на това мой здравето е малко вероятно да изглежда Вашият здраве. Че няма такова нещо като идеално тяло или ум.
Какво означава дори щастието, що се отнася до здравето? *
Има средни стойности, криви на звънеца и ИТМ. Може би отговаряте на нормата, може би не го правите, но това, което помага е да се срещна със собственото си тяло там, където е и да не се чувствам така, като че не съм успял в това; Като отхвърляме някои от културните идеали и се сблъскваме с факти -за безпокойство и стрес, и пресечните точки на психичното здраве и психичните заболявания.
Когато бях нещастен извън всякаква мярка, която са измислили, не винаги съм го гледал отвън. Кръвен панел би разказал различна история; Не бях щастлив, нямаше как да стане тялото ми.
Здравето е едновременно състояние на емоция и физическа реалност. Те са взаимозависими - работата върху едното помага на другия; „Щастливият“ не свършва в мозъчния ствол.
