Намерете поддръжка на хранителни разстройства чрез споделен опит

February 11, 2020 20:59 | Грейс билка
click fraud protection
Намирането на подкрепа за хранителни разстройства по време на възстановяване е от съществено значение. Научете ползите от свързването с другите при възстановяване на хранителните разстройства и защо трябва да го правите.

Подкрепата за хранителни разстройства ви предпазва да не се чувствате сами по света. Свързването с други, които преживяват или са преживели същите неща като вас, е чудесен начин да преминете през тези чувства на самота, причинена от хранителното разстройство. Научете как да намерите поддръжка на хранителни разстройства.

Поддръжка на хранителни разстройства чрез свързване с други

Споделяне на опит с хранителни разстройства

Първият път наистина успях да се свържа с други, които споделяха същото заболяване като мен лечение на разстройство на храненето. Това беше и първият път, когато успях да спра да се чувствам сам в разстройството си.

Разговорите с хора, които разбраха моите чувства и преживявания, ме оставиха по-малко срамувам се от хранителното си разстройство. Това също ми даде надежда за възстановяване, когато срещнах индивиди, които са били по-далеч от своето лечебно пътуване, отколкото аз. Помогна ми да видя, че възстановяването е възможно.

Използване на групи за поддръжка на хранителни разстройства

instagram viewer

Групи за поддръжка на хранителни разстройства ви помагат да намерите връзки

Групите за поддръжка са прекрасен начин да се свържете с други, които изпитват същите проблеми като вас. Тези групи осигуряват сигурно място за споделяне и начин да се запознаете с хора, с които можете да се свържете (Групи за поддръжка на хранителни разстройства и къде да ги намерите).

Когато се свържем с хора, които споделят същите чувства като нас, ние започваме да чувствайте се по-малко сами в себе си и в света. Разбрах, че осъществяването на връзки може да бъде трудно в нашето време на борба, но обещавам да настоявате да го направите, абсолютно си заслужава.

Бъди силен. Винаги помнете, че не сте сами в битката си. Има много други, които преминават през същото нещо като вас. Почакай там. Изпращам ви всичко възможно.

Грейс Билка е учител по танци и блогър в предградията на Чикаго. Завършила е бакалавърска степен по танц в Университета на Западен Мичиган. Грейс живее с разстройство на храненето и депресия от 14-годишна възраст. Тя започна да пише с надеждата да разпространи информираността за хранителните разстройства и психичните заболявания. Тя твърдо вярва в лечебната сила на движението. Намери Грейс на кикотене, Facebook, и нейният личен блог.