Самота и легло: Аз ли съм единственият, който хапва?

Много пъти разстройство на хранене и хапване (BED) е съчетано с интензивна самота и хората се чудят дали те са единствените, които хапват. Време е ние, които страдаме да осъзнаем, че не сме сами. Има милиони други, които са точно тук, преминавайки през едно и също нещо. Ако можем да създадем общност и да започнем разговор около нашия хапване поведение на хранене, можем да започнем да се освобождаваме от тежестта на срама, заедно с чувството си за самота, свързано с BED.

Самотното начало на разстройството на храненето ми

Когато се развих нарушение на хранителното разстройство на 14 години нямах представа какво се случва с мен. Не можах да разбера мотивите за нуждата ми да лопая храна в лицето си, когато бях сам. Предполагах, че никой друг не се държи по този начин. Мълчах. Тихото бързо води до мизерия и бушуващо усещане за самота. Мислех, че никой няма да разбере през какво преминавам. Мислех, че този път твърде дълго време, който помагаше на повече наранявания с течение на времето.

Едва след години научих, че яденето на хапки е истинско разстройство, от което страдат много хора. След като научих това, дойде прилив на облекчение - не съм единственият, който хапва.

Времето все още мина, преди да получа помощ за моето хранително разстройство (Лечение на нарушения в храненето). Щом се отвориха шлюзовете и аз говорех за тези неща, портите никога повече не можеха да бъдат затворени.

Разговорът около разстройството на хранене прекратява самотата

Разговорът е инструмент, който може да бъде много ценен при възстановяване от хранително разстройство. Обсъждането на чувства с други хора в подобни ситуации помага да се премахне самотата и срама, които заобикалят тези поведения. Когато говорите с някого и свържете напълно неговата или нейната история с вашата, това е мощно. Това създава общност. Това общността става подкрепа. Тази поддръжка е това, което помага за оползотворяването на горивото.

Говорете за разстройство на хранене с Binge, за да спрете самотните чувства на BED

Разбрах каква доза изолация и самота може да донесе разстройство на хранене. Разбирам съпротивата, която съществува по отношение на разговора около темата. Трябва да продължим да прокарваме тази съпротива и да говорим. Говорете с пострадалите, говорете с вашия екип за лечение и говорете с онези, които може да не разбират. Образованието на хората ще им позволи да стоят в твоя кът, докато се бориш за възстановяването си.

Иска ми се да бях достатъчно силен, за да правя тези неща, когато бях това самотно 14-годишно момиче. Желанието обаче няма да ме доведе до никъде. Това, което мога да направя сега, е да продължа да достигам, поддържайки самотата колкото е възможно по-далеч. Въпреки че понякога може да покаже лицето си, в наши дни не го посещаваме често.

Говори. Опитайте група за поддръжка. Говорете със съветник. Опитайте всичко възможно да направите нещо, което ви помага да се чувствате по-малко сами. Не забравяйте, че не сте единственият, който преминава през това. Стоя там в твоя ъгъл и ти предоставям цялата ми подкрепа за възстановяването. Не сте соло по време на пътуването си.

Повече за разстройството и самотата при хранене

Намери Грейс на кикотене, Facebook, Google+ и други нейният личен блог.

Грейс Билка е учител по танци и блогър в предградията на Чикаго. Завършила е бакалавърска степен по танц в Университета на Западен Мичиган. Грейс живее с разстройство на храненето и депресия от 14-годишна възраст. Тя започна да пише с надеждата да разпространи информираността за хранителните разстройства и психичните заболявания. Тя твърдо вярва в лечебната сила на движението. Намери Грейс на кикотене, Facebook, и нейният личен блог.