Лични притеснения на възпитателя
Здравето, финансите, конфликтните изисквания могат да окажат въздействие върху болногледача на Алцхаймер. Ето няколко полезни предложения.
- Опитайте се да ядете добре балансирана диета с поне пет порции плодове и зеленчуци на ден. Това ще се почувствате по-добре и ще ви даде повече сила и енергия.
- Редовните упражнения са жизненоважни за здравето ви и ще ви дадат повече енергия. Разхождайте се на чист въздух всеки ден, ако можете, или правете някои упражнения у дома. Попитайте вашия семеен лекар за съвет.
- Уверете се, че получавате достатъчно сън. Ако сънят ви непрекъснато се нарушава от човека, за когото се грижите, консултирайте се с Вашия лекар, социален работник или психиатрична медицинска сестра за това.
- Ако трябва да помогнете на човека да се движи, уверете се, че не повредите гърба си. Помолете семейния си лекар да ви насочи към физиотерапевт за съвет.
- Редовно посещавайте семейния си лекар, за да проверите здравето си. Уверете се, че са наясно с всеки стрес или проблеми, които изпитвате.
- Ако започнете да се чувствате депресирани, тревожни или стресирани, посетете Вашия лекар възможно най-скоро. Налични са редица възможности и тези проблеми са по-лесни за справяне в ранен етап.
Пари
Вашата правна и финансова ситуация може да бъде засегната, ако се грижите за човек с Алцхаймер.
- Ако трябва да се откажете от работа, временно или постоянно, проверете позицията с пенсията си.
- Проверете дали имате право на финансови облаги и, ако да, кои.
- Помислете за най-добрия начин да управлявате финансовите дела на лицето, когато това стане необходимо. Това може да е чрез настойничество или трайно пълномощно.
- Проверете собствената си позиция по отношение на дома и финансите, ако човекът, за когото се грижите, попадне в дългосрочни грижи или умре.
Конфликтни искания
Опитайте да се темповете - можете да направите само толкова много. Много болногледачи се чувстват разкъсани между отговорностите - особено ако се опитват да се грижат за тях деца, грижете се за някой, който не е зле или ходи на работа, както и да се грижи за човека с Алцхаймер.
- Разберете дали има достъпни услуги за човека с Алцхаймер, които биха ви освободили от някои от стреса.
- Уверете се, че другите близки до вас разбират през какво преминавате и им кажете, че се нуждаете от тяхната подкрепа.
Поздравете се
Понякога грижата може да се почувства като неблагодарна задача. Човекът с болестта на Алцхаймер вече може да не изглежда да оценява вашите усилия, а други може да не знаят колко правите. Потъпквайте се по гърба от време на време, за ...
- Успяване да се справя, ден за ден, с много трудна ситуация
- Ставате все по-гъвкави и толерантни и намирате нови сили и умения, които не сте знаели, че притежавате
- Да бъдеш там за някой, който се нуждае от теб.
Къде да отида за поддръжка
- Местна асоциация на Алцхаймер: 1.800.272.3900
- В телефонната линия за помощ на Алцхаймер на Обединеното кралство на 0845 300 0336 - обучени съветници могат да ви дадат подробности за вашия местен клон или група за поддръжка
- Съветник или психолог
- Приятели и семейство
Получаване на подкрепа за възпитател
- Бъди подготвен. Разберете за това, от каква помощ може да се нуждаете и къде можете да я получите, преди всъщност да се нуждаете от нея. По този начин, когато дойде времето, ще разберете къде да се обърнете.
- Вероятно ще ви трябват много различни видове помощ и подкрепа, като се започне от практическа грижа, за да си осигурите свободно време от грижа до това да имате с кого да говорите за вашите чувства и притеснения.
- Бъдете настойчиви. Не забравяйте, че имате право на издръжка.
