Да превърнем психичното здраве в навик
Бюлетин за психично здраве HealthyPlace
Ето какво се случва на сайта на HealthyPlace тази седмица:
- Да превърнем психичното здраве в навик
- Най-популярните статии за HealthyPlace, споделени от феновете на Facebook
- От блоговете за психично здраве HealthyPlace
- Отстояване на психичното здраве
- Последно психично здраве Ново
реклама
Алцхаймер засяга цялото семейство
Като участник в проучването MINDSET, пациентите на Алцхаймер и техните грижи могат да имат достъп до медицинска помощ, свързана с изследването, от специализирани екипи в тази област. Участниците могат да продължат да виждат своите редовни лекари, докато участват в това проучване и не се изисква медицинска застраховка за участие. посещение AlzheimersGlobalStudy.com за да разберете дали вие или вашият любим човек отговаря на условията.
Да превърнем психичното здраве в навик
Да мислите за психичното здраве като навик, а не за нещо, което просто съществува за късметлиите, е едно от най-добрите неща, които можете да направите за собственото си психично здраве.
Душевно здраве не се случва случайно Психичното здраве е поведение и като всяко поведение психичното здраве е постижимо, когато го превърнете в навик.Когато превърнете психичното здраве в навик, психичното здраве става нещо, което правите, а не нещо, което просто имате. За да сте сигурни, когато се изправите Развийте навиците за добър сън, може да изглежда невъзможно да се "направи" психичното здраве. Тези предизвикателства често са всеобхватни, консумират нашите мисли, чувства и действия. Ето защо създаването на навици за психично здраве е жизненоважно за постигането на психично здраве („постигането“ е и поведение, между другото).
Съвети за превръщане на психичното здраве в навик:
- Ставайте от леглото и сте готови за деня по едно и също време всеки ден, дори когато е трудно.
- Размърдай се. Разходете се, разтегнете се и т.н. по едно и също време всеки ден.
- Проследете своята страст. Активно създавайки редовно време за радост, всеки ден прави чудеса за психичното здраве.
Бъдете търпеливи и прощаващи. Може да отнеме няколко месеца, за да си направите навик да се придържате. Ако се подхлъзнете, просто вземете на следващия ден. Способни сте да превърнете психичното здраве в навик.
Свързани статии Справяне с превръщането на психичното здраве в навик
- Развийте навиците за добър сън
- Пет навика, за да подобрявате самоизображението си ежедневно
- Навици за производителност за биполярния или депресиран индивид (част 1)
- Навици за производителност за биполярния или депресиран индивид (част 2)
- Спрете диетата на катастрофата и създайте здравословни навици за цял живот
- Имате ли добри процедури за разстройство на храненето?
- Как да разчупиш лошите си навици
Твоите мисли
Днешен въпрос: Какви навици за психично здраве практикувате и как ги направихте навици? Каним ви да участвате, като коментирате и споделяте вашите чувства, опит и знания относно Facebook страница на HealthyPlace и на Страница в Google+ HealthyPlace.
продължете историята по-долу
Споделете нашите истории
В горната и долната част на всички наши истории ще намерите бутони за социални споделяния за Facebook, Google+, Twitter, Pinterest и други социални сайтове. Ако намерите конкретна история, видео, психологически тест или друга функция на HealthyPlace от полезна, има голям шанс и други, които се нуждаят, също. Моля сподели.
Получаваме и много запитвания относно нашата политика на свързване. Ако имате уебсайт или блог, можете да свържете към която и да е страница на уебсайта HealthyPlace, без да ни питате предварително.
Най-популярните статии за HealthyPlace, споделени от феновете на Facebook
Ето топ 3 статии за психичното здраве HealthyPlace Facebook феновете препоръчват да прочетете:
- Промени в тялото при възстановяване на нарушенията в храненето
- ПТСР и дисоциация: какво трябва да знаете
- Страх промяна? Седем начина да успокоите безпокойството на непознатото
Ако вече не сте, надявам се, че ще присъединете се към нас / като нас във Facebook също. Там има много прекрасни, подкрепящи хора.
От блоговете за психично здраве HealthyPlace
Във всички наши блогове вашите коментари и наблюдения са добре дошли.
- #BellLetsTalk - Помощ за набиране на средства за психично здраве януари 27-ми
- Как да сваляте антидепресантите безопасно и без страх
- Избягването и агорафобията идват от страха, а не от неуспеха
- Как да използвате социалните медии за изграждане на самочувствие
- Чувствайте се уверено сега: Задайте си тези 15 въпроса
- Тревожност, свързана с възрастта, или какво трябва да направя вече?
- Срещи за възстановяване на мизофония и пристрастяване: Твърде много шум
- Три неща, които Сара Пейлин трябва да знае за ПТСР
- Използвайте социалните медии за борба със стигмата на психичното здраве
- Нарушение на хранене: тайна, за която трябва да говорите
- Лечение на ПТСР: Какво е EMDR и как работи EMDR?
- Справяне с отказ в дисоциативно разстройство на идентичността
- Идентифицирайте вашите срамачи на срама, за да не ви контролират
- Шизоафективно разстройство и справяне с криза
- Търгувайте лъжите на психичните заболявания за истинска любов от семейството
Чувствайте се свободни да споделяте своите мисли и коментари в долната част на всяка публикация в блога. И посетете начална страница на блогове за психично здраве за най-новите публикации.
Отстояване на психичното здраве
Хиляди са се присъединили към кампанията за поддържане на психичното здраве
Но ние все още имаме нужда от вас. Нека другите знаят, че няма срам да имаш депресия, тревожност, биполярно разстройство, трихотиломания, ОКР, СДВХ, шизофрения или някакво друго психично заболяване.
Присъедини се към Кампания Stand Up for Mental Health. Поставете a бутон на вашия уебсайт или блог (бутони за членове на семейството, родители, специалисти по психично здраве и организации също). Имаме също корици за Facebook, Twitter и Google+.
Последни новини за психичното здраве
Тези истории и други са представени на нашата страница с новини за психичното здраве:
- Повишен риск от диабет, свързан с младежко антипсихотично лечение
- Увреждането на нерва при МС може да бъде предотвратено с лекарство за епилепсия
- Груповата терапия помага на децата с аутизъм да се справят по-добре с ежедневието
- Проучване установява, че използването на напомняния за смартфон, за да подтикне хората да се движат може да помогне за намаляване на заседналото поведение
- Основна депресия, свързана с нарушаване на емоционалните мрежи на мозъка
- Хората взимат звуци, които представляват чувства като тъга и гняв, по-бързи от думите
- Изследователят откри хроничен стрес и тревожност увеличава риска от депресия и деменция
Това е засега. Ако знаете за някой, който може да се възползва от този бюлетин или от сайта HealthyPlace.com, надявам се да го прехвърлите върху тях. Можете също да споделяте бюлетина във всяка социална мрежа (като facebook, stumbleupon или digg), към която принадлежите, като щракнете върху връзките по-долу. За актуализации през цялата седмица:
- кръг HealthyPlace в Google+,
- следвайте HealthyPlace в Twitter
- следвайте HealthyPlace на Pinterest
- или да стане фен на HealthyPlace във Facebook.
обратно към: Индекс на бюлетина на HealthyPlace.com
Бюлетин за психично здраве HealthyPlace
Ето какво се случва на сайта на HealthyPlace тази седмица:
- Да превърнем психичното здраве в навик
- Най-популярните статии за HealthyPlace, споделени от феновете на Facebook
- От блоговете за психично здраве HealthyPlace
- Отстояване на психичното здраве
- Последно психично здраве Ново
реклама
Алцхаймер засяга цялото семейство
Като участник в проучването MINDSET, пациентите на Алцхаймер и техните грижи могат да имат достъп до медицинска помощ, свързана с изследването, от специализирани екипи в тази област. Участниците могат да продължат да виждат своите редовни лекари, докато участват в това проучване и не се изисква медицинска застраховка за участие. посещение AlzheimersGlobalStudy.com за да разберете дали вие или вашият любим човек отговаря на условията.
Да превърнем психичното здраве в навик
Да мислите за психичното здраве като навик, а не за нещо, което просто съществува за късметлиите, е едно от най-добрите неща, които можете да направите за собственото си психично здраве. Душевно здраве не се случва случайно Психичното здраве е поведение и като всяко поведение психичното здраве е постижимо, когато го превърнете в навик.
Когато превърнете психичното здраве в навик, психичното здраве става нещо, което правите, а не нещо, което просто имате. За да сте сигурни, когато се изправите Развийте навиците за добър сън, може да изглежда невъзможно да се "направи" психичното здраве. Тези предизвикателства често са всеобхватни, консумират нашите мисли, чувства и действия. Ето защо създаването на навици за психично здраве е жизненоважно за постигането на психично здраве („постигането“ е и поведение, между другото).
Съвети за превръщане на психичното здраве в навик:
- Ставайте от леглото и сте готови за деня по едно и също време всеки ден, дори когато е трудно.
- Размърдай се. Разходете се, разтегнете се и т.н. по едно и също време всеки ден.
- Проследете своята страст. Активно създавайки редовно време за радост, всеки ден прави чудеса за психичното здраве.
Бъдете търпеливи и прощаващи. Може да отнеме няколко месеца, за да си направите навик да се придържате. Ако се подхлъзнете, просто вземете на следващия ден. Способни сте да превърнете психичното здраве в навик.
Свързани статии Справяне с превръщането на психичното здраве в навик
- Развийте навиците за добър сън
- Пет навика, за да подобрявате самоизображението си ежедневно
- Навици за производителност за биполярния или депресиран индивид (част 1)
- Навици за производителност за биполярния или депресиран индивид (част 2)
- Спрете диетата на катастрофата и създайте здравословни навици за цял живот
- Имате ли добри процедури за разстройство на храненето?
- Как да разчупиш лошите си навици
Твоите мисли
Днешен въпрос: Какви навици за психично здраве практикувате и как ги направихте навици? Каним ви да участвате, като коментирате и споделяте вашите чувства, опит и знания относно Facebook страница на HealthyPlace и на Страница в Google+ HealthyPlace.
продължете историята по-долу
Споделете нашите истории
В горната и долната част на всички наши истории ще намерите бутони за социални споделяния за Facebook, Google+, Twitter, Pinterest и други социални сайтове. Ако намерите конкретна история, видео, психологически тест или друга функция на HealthyPlace от полезна, има голям шанс и други, които се нуждаят, също. Моля сподели.
Получаваме и много запитвания относно нашата политика на свързване. Ако имате уебсайт или блог, можете да свържете към която и да е страница на уебсайта HealthyPlace, без да ни питате предварително.
Най-популярните статии за HealthyPlace, споделени от феновете на Facebook
Ето топ 3 статии за психичното здраве HealthyPlace Facebook феновете препоръчват да прочетете:
- Промени в тялото при възстановяване на нарушенията в храненето
- ПТСР и дисоциация: какво трябва да знаете
- Страх промяна? Седем начина да успокоите безпокойството на непознатото
Ако вече не сте, надявам се, че ще присъединете се към нас / като нас във Facebook също. Там има много прекрасни, подкрепящи хора.
От блоговете за психично здраве HealthyPlace
Във всички наши блогове вашите коментари и наблюдения са добре дошли.
- #BellLetsTalk - Помощ за набиране на средства за психично здраве януари 27-ми
- Как да сваляте антидепресантите безопасно и без страх
- Избягването и агорафобията идват от страха, а не от неуспеха
- Как да използвате социалните медии за изграждане на самочувствие
- Чувствайте се уверено сега: Задайте си тези 15 въпроса
- Тревожност, свързана с възрастта, или какво трябва да направя вече?
- Срещи за възстановяване на мизофония и пристрастяване: Твърде много шум
- Три неща, които Сара Пейлин трябва да знае за ПТСР
- Използвайте социалните медии за борба със стигмата на психичното здраве
- Нарушение на хранене: тайна, за която трябва да говорите
- Лечение на ПТСР: Какво е EMDR и как работи EMDR?
- Справяне с отказ в дисоциативно разстройство на идентичността
- Идентифицирайте вашите срамачи на срама, за да не ви контролират
- Шизоафективно разстройство и справяне с криза
- Търгувайте лъжите на психичните заболявания за истинска любов от семейството
Чувствайте се свободни да споделяте своите мисли и коментари в долната част на всяка публикация в блога. И посетете начална страница на блогове за психично здраве за най-новите публикации.
Отстояване на психичното здраве
Хиляди са се присъединили към кампанията за поддържане на психичното здраве
Но ние все още имаме нужда от вас. Нека другите знаят, че няма срам да имаш депресия, тревожност, биполярно разстройство, трихотиломания, ОКР, СДВХ, шизофрения или някакво друго психично заболяване.
Присъедини се към Кампания Stand Up for Mental Health. Поставете a бутон на вашия уебсайт или блог (бутони за членове на семейството, родители, специалисти по психично здраве и организации също). Имаме също корици за Facebook, Twitter и Google+.
Последни новини за психичното здраве
Тези истории и други са представени на нашата страница с новини за психичното здраве:
- Повишен риск от диабет, свързан с младежко антипсихотично лечение
- Увреждането на нерва при МС може да бъде предотвратено с лекарство за епилепсия
- Груповата терапия помага на децата с аутизъм да се справят по-добре с ежедневието
- Проучване установява, че използването на напомняния за смартфон, за да подтикне хората да се движат може да помогне за намаляване на заседналото поведение
- Основна депресия, свързана с нарушаване на емоционалните мрежи на мозъка
- Хората взимат звуци, които представляват чувства като тъга и гняв, по-бързи от думите
- Изследователят откри хроничен стрес и тревожност увеличава риска от депресия и деменция
Това е засега. Ако знаете за някой, който може да се възползва от този бюлетин или от сайта HealthyPlace.com, надявам се да го прехвърлите върху тях. Можете също да споделяте бюлетина във всяка социална мрежа (като facebook, stumbleupon или digg), към която принадлежите, като щракнете върху връзките по-долу. За актуализации през цялата седмица:
- кръг HealthyPlace в Google+,
- следвайте HealthyPlace в Twitter
- следвайте HealthyPlace на Pinterest
- или да стане фен на HealthyPlace във Facebook.
обратно към: Индекс на бюлетина на HealthyPlace.com
