Защо дори добрата промяна понякога е толкова тежка?
Бюлетин за психично здраве HealthyPlace
Ето какво се случва на сайта на HealthyPlace тази седмица:
- Защо дори добрата промяна понякога е толкова тежка?
- Добрата промяна може да доведе до негативни ефекти
- Най-популярните статии за HealthyPlace, споделени от феновете на Facebook
- От блоговете за психично здраве HealthyPlace
- Отстояване на психичното здраве
- Последни новини за психичното здраве
Абонирай се към нашия НОВ ежедневен бюлетин за психично здраве.
Защо дори добрата промяна понякога е толкова тежка?
Дори добрата промяна може да бъде трудна. Да усещате неща като стрес, тревожност и депресия след всяка промяна има смисъл. В крайна сметка хората се нуждаят от рутина за оптимално психично здраве и благополучие. Когато промяната нарушава житейския модел, на който сме свикнали, ние го усещаме физически, емоционално и поведенчески. (Вземете нашата онлайн стрес тест.) Но това добре ли е, или означава ли, че има нещо нередно с нас, за да сме толкова разстроени и невъзможни, дори когато промяната е добра?
Добрата промяна може да доведе до негативни ефекти
Събития като нова работа, преместване, раждане на бебе или дете, което става възрастен, в много случаи са прекрасни житейски събития. Но въпреки факта, че могат да бъдат радостни, те могат да донесат катаклизми и бедствия. Положителната промяна може да се почувства отрицателна защото стресът опустошава психическото ни здраве. Това може да влоши съществуващите психични заболявания и може да доведе до проблеми с психичното здраве като депресия, тревожност и разстройство на корекцията при хора, които са податливи на тези състояния. Когато се борите или с добра промяна, или с трудна промяна, обръщението към терапевт може да помогне. Открито разговор с терапевт може да помогне на хората да изместят перспективата и да разработят стратегии за справяне с промяната.
Свързани статии с трудността на положителните промени
- Изправяне на промяна? Тревожността може да бъде свързана с разстройство на корекцията
- Страх промяна? Седем начина да успокоите безпокойството на непознатото
- Промяната често включва страх при възстановяване на ПТСР
Твоите мисли
Днешен въпрос: Добра промяна ли се е отразила някога на психичното ви здраве? Как се справихте с това? Каним ви да участвате, като коментирате и споделяте вашите чувства, опит и знания относно Facebook страница на HealthyPlace и на Страница в Google+ HealthyPlace.
продължете историята по-долу
Споделете нашите истории
В горната и долната част на всички наши истории ще намерите бутони за социални споделяния за Facebook, Google+, Twitter, Pinterest и други социални сайтове. Ако намерите конкретна история, видео, психологически тест или друга функция на HealthyPlace от полезна, има голям шанс и други, които се нуждаят, също. Моля сподели.
Получаваме и много запитвания относно нашата политика на свързване. Ако имате уебсайт или блог, можете да свържете към която и да е страница в уебсайта HealthyPlace, без да ни питате предварително.
Най-популярните статии за HealthyPlace, споделени от феновете на Facebook
Ето топ 3 статии за психичното здраве HealthyPlace Facebook феновете препоръчват да прочетете:
- Как да се справим с травмите, причинени от домашно насилие
- Какво е щастието? И как да го намерите?
- Говорете с децата си за наркотици и алкохол
Ако вече не сте, надявам се, че ще присъединете се към нас / като нас във Facebook също. Там има много прекрасни, подкрепящи хора.
От блоговете за психично здраве HealthyPlace
Във всички наши блогове вашите коментари и наблюдения са добре дошли.
- Преодоляване на травмата: Как да се справим с живота след резидентното лечение (Блог за лечение на психично здраве)
- Нощен тревожност и връщане към съня (Блог за тревожност-Шманкс)
- Три стъпки за облекчаване на стреса (Блог на блажен живот)
- Биполярни задействания, които не можете да контролирате (Прекъсване на биполярния блог)
- Как обществената услуга засяга психиатричните симптоми (Блогът за психични заболявания)
- Защо животните могат да помогнат при депресия (Справяне с блога за депресия)
- Връзката между травма на мозъка и борба с ПТСР (Разбиране на борбата с ПТСР)
- Самолечение: Връзката между ПТСР и злоупотребата с вещества (Травма! Блог за ПТСР)
- Родителство на дете, което има ниско самочувствие и Как да спрем да си перфекционист (Изграждане на блог за самочувствие)
- Как да спрем стреса да поеме живота ти (Вашият блог за психично здраве)
- Справянето с психичното заболяване стигмата е управляема (Блог Стигма за оцеляване на психичното здраве)
- Срамотяване на старото ми Binge разстройство на хранене (Binge Eating Recovery Blog)
- Да живееш с хора, които не разбират твоето безпокойство (Блог за лечение на тревожност)
- Как да разбера дали имам депресия? Какво е депресия? (Психично здраве за блога на цифровото поколение)
- Психично заболяване и отношения с нашите родители (Блог за отношенията и психичните заболявания)
- Как възстановяването на алкохолиците реагира на нормалната употреба на алкохол и Поддържане на възстановяването на зависимостта във ваканция (Блог за пристрастяване)
- Промени в медикаментите при шизофрения и шизоафективно разстройство (Блог на креативната шизофрения)
Чувствайте се свободни да споделяте своите мисли и коментари в долната част на всяка публикация в блога. И посетете начална страница на блогове за психично здраве за най-новите публикации.
Отстояване на психичното здраве
Хиляди са се присъединили към кампанията за поддържане на психичното здраве
Но ние все още имаме нужда от вас. Нека другите знаят, че няма срам да имаш депресия, тревожност, биполярно разстройство, трихотиломания, ОКР, СДВХ, шизофрения или някакво друго психично заболяване.
Присъедини се към Кампания Stand Up for Mental Health. Поставете a бутон на вашия уебсайт или блог (бутони за членове на семейството, родители, специалисти по психично здраве и организации също). Имаме също корици за Facebook, Twitter и Google+.
Последни новини за психичното здраве
Тези истории и други са представени на нашата страница с новини за психичното здраве:
- Мозъчните тумори в детството засягат работната памет на оцелелите от възрастни, открива проучване
- Ранното излагане на тютюн като причина за поведенчески проблеми при деца
- Децата с ADHD и техните майки могат да живеят по-малко от средното население
- Стресът в детството може да повиши риска за диабет, сърдечни заболявания в зряла възраст
- Тийнейджърите с Булимия се възстановяват по-бързо, когато родителите са включени в лечението
- Ранната интервенция подобрява сърдечните навици на децата в предучилищна възраст
- Външната мозъчна стимулация временно подобрява двигателните симптоми при хора с Паркинсон
Това е засега. Ако знаете за някой, който може да се възползва от този бюлетин или сайта HealthyPlace.com, надявам се да го прехвърлите върху тях. Можете също да споделяте бюлетина във всяка социална мрежа (като facebook, stumbleupon или digg), към която принадлежите, като щракнете върху връзките по-долу. За актуализации през цялата седмица:
- кръг HealthyPlace в Google+,
- следвайте HealthyPlace в Twitter
- следвайте HealthyPlace на Pinterest
- или да стане фен на HealthyPlace във Facebook.
обратно към: Индекс на бюлетин на HealthyPlace.com
