Девет симптома на депресия
Симптомите на депресия, изброени тук, могат да сигнализират, че вие или някой, когото обичате, може да сте депресирани.
Депресията е едно от най-старите и най-често срещани заболявания в света. Той може да има както физически, така и психологически симптоми. Счита се, че милиони американци страдат от депресия, състояние, толкова широко разпространено, че е наречено "обикновената настинка от психични заболявания".
Въпреки това, депресията е широко неразбрана. Митовете и погрешните схващания са накарали много хора да вярват на неща за депресията, които просто не са верни. Депресията е свързана с много симптоми и не всеки има същите. Някои хора имат много симптоми на депресия, докато други може да имат само няколко. Симптомите на депресия по-долу могат да сигнализират, че вие или някой, когото обичате, може да сте депресирани:
- Външен вид - Тъжно лице, бавни движения, небрежен поглед
- Нещастни чувства - да се чувствате тъжни, безнадеждни, обезкуражени или безпредметни
- Отрицателни мисли - "Провал съм", "не съм добър", "никой не се интересува от мен."
- Намалена активност - "Просто седя и се мотам", "Правенето на нещо е твърде много усилие."
- Намалена концентрация
- Проблеми с хората - „Не искам някой да ме вижда“, „чувствам се толкова самотна“.
- Вината и ниската самооценка - "Всичко е моя вина", "Трябва да бъда наказан."
- Физически проблеми - Проблеми със съня, загуба на тегло или наддаване, намален сексуален интерес или болки в главата
- Самоубийствени мисли или желания - "По-добре да съм мъртъв", "Чудя се дали боли да умра." Потърсете помощ за депресия
Потърсете помощ при депресия, ако:
- Мислите ли за самоубийство;
- Изпитвате силни промени в настроението;
- Мислете, че депресията ви е свързана с други проблеми, които изискват професионална помощ;
- Мислете, че бихте се почувствали по-добре, ако разговаряте с някого; или
- Не се чувствайте достатъчно контролиран, за да се справите сами с нещата.
Намиране на помощ при депресия
- Помолете хората, които познавате (вашия лекар, духовенство и т.н.) да препоръчат добър терапевт;
- Опитайте местни центрове за психично здраве (обикновено са изброени под психичното здраве в телефонния указател);
- Опитайте агенции за семейно обслужване, здравеопазване или услуги за човешки услуги;
- Опитайте амбулаторни клиники в общи или психиатрични болници;
- Опитайте университетски психологически катедри;
- Опитайте семейния си лекар; или
- Потърсете в жълтите страници на вашия телефонен указател за съветници, брачни и семейни терапевти или специалисти по психично здраве.
(Източник: Център за контрол на заболяванията, Clemson Extension)
За най-изчерпателна информация за Депресията посетете нашата Център за депресия тук, на HealthyPlace.com.
следващия: По-възрастните момичета с ADHD имат повече депресия, тревожност, умници
~ статии adhd библиотека
~ всички статии за добавяне / добавяне
