Тревожност в училище при родители? Това възможно ли е?

Тревожността в училище при родители, които не ходят на училище, може да изглежда странна концепция. Децата, юношите и младите възрастни, които ходят на училище, могат абсолютно да изпитат училищна тревожност и стрес. Със сигурност родителите могат да изпитат безпокойство и могат да се притесняват за децата си. Но училищното безпокойство при родителите? Написаното на табелката с маркер ясно гласи „да“. Родителите също могат да имат тревожност в училище.

Родителството и тревожността са нормална комбинация. Защото като родители искаме да запазим децата си в безопасност, добре и щастливи, понякога се тревожим за тях. Когато става въпрос за изпращане на децата ни на училище, родителската тревога може да прерасне в сериозна тревожно разстройство. Тревожността в училище при родителите може да бъде трудно да се справи.

Училищна тревожност при родители: Чести притеснения

Когато хората са близки, не е необичайно да споделят чувства или притеснения напред-назад, понякога без дори да го осъзнават (технически това е известно като пренасяне). Като родители сме склонни да поемем тревогите на децата си; следователно училищната тревожност е подобна при децата и родителите.

• Разделителна тревожност: Детето ми е далеч от мен; как мога да го запазя?
• Какво, ако и въображаеми сценарии: Какво става, ако нещо се случи в училище и не мога да помогна на детето си?
• Тормоз: някой тормози ли сина / дъщеря ми? Ами ако не мога да го накарам да спре?
• Тревожност при изпълнение: Ще се научи ли детето ми да чете толкова бързо, колкото другите деца? Ще се бори ли по математика? Ще има ли изпитните оценки, необходими за колежа?
• Екзистенциална тревожност: Ще има ли дете моите приятели? Ще бъде ли харесвана? Ще бъде ли щастлив?

Без съмнение, родителите се притесняват за децата си. Когато става въпрос за училище и всичко, което обхваща, родителите могат да изпитват тревожност в училище. Трябва ли да се направи нещо по въпроса? Когато става въпрос за тревожност в училище при родителите, не означава ли това, че се грижим и помагаме на децата си да се справят добре?

Защо е добре да оставим училищната тревожност като родител

Естествено е да се притесняваме за нашите деца и за това как копнеят в училище. Ние ги обичаме и им пожелаваме най-доброто. Ако пуснем част от тревожността, която изпитваме към успеха им в училище, почти може да почувстваме, че ги пускаме, че не ни пука толкова. Как ние като родители отделяме тревожността си от децата си от любовта си към тях?

Вместо прекомерно притеснение за нашите деца в училище, едно от най-полезните, обичащи нещо, което можем да направим за тях е да дадем възможност на децата си да поемат отговорността за училищния им живот и да процъфтяват.

• Напомнете на децата си и себе си в процеса, че макар да не могат да контролират другите (като деца, учители и други хора в училище), те могат да контролират собствената си реакция и действия.
• Помогнете им да изграждат устойчивост. Не можем да ги защитим от всички проблеми, които биха могли да се случат в училище, но можем да им помогнем да измислят как да отскачат.

Когато прокараме покрай собствената си тревожност и оборудваме децата с умения, ние им изпращаме важно послание: Вярвам в теб. Знам, че можете да се справите с доброто и лошото. Тук съм за вас, не вися над вас, за да ви приютя, но ви подкрепя нежно отзад (Инструменти за изграждане на самочувствие при деца). Като допълнителна полза, запомнянето на нашата цел да дадем възможност на нашите деца помага на училищното безпокойство в родителите да изчезне.

Можете също да се свържете с Таня Дж. Питърсън на нея уебсайт,Google+, Facebook, кикотене, Linkedin и Pinterest.

Таня Дж. Питърсън е автор на 101 начина да помогнете за спиране на тревожността, на 5-минутния журнал за облекчаване на тревожността, на списанието за безпокойство на вниманието, на вниманието Работна книга за тревожност, без почивка: Терапия за приемане и ангажименти в 3 стъпки и пет критично признати, наградени романи за психичното здраве предизвикателства. Тя говори и на национално за психичното здраве. Намери я на нейния уебсайт, Facebook, Instagram, и кикотене.