8 тайни на позитивните хора, които ще работят за вас твърде много

Позитивните хора имат някои тайни, които да споделят с вас. Независимо дали се борите с негативното мислене, ниско самочувствие или твърде много лоши дни, можете да научите нещо от хората, които гледат на света чрез очила с розов цвят. Позитивните хора не са просто родени по този начин, те също са издържали лоши дни и много са се борили с това да се чувстват добре в себе си. Ето защо тайните на позитивните хора са ценни, те са били в обувките ви.

Не е нужно да променяте много за живота си, за да го направите развийте по-позитивно мислене. Наистина, просто е необходима някаква умишлена практика и желание да искам да се чувствам по-добре.

Какво позитивно правят хората по различен начин

Вижте, позитивните хора не гледат света и виждат дъги и пеперуди навсякъде, това просто не е практично. Те знаят, че има война, бедност, расизъм, преценка и подлост там. Те просто имат по-голяма представа къде харчат енергията си и с кого.

Лично аз станах много по-позитивен, когато започнах да коригирам сутрешните си рутинни новини. Години наред гледах новините, докато закусвах. Разбира се, бях информиран, но това ме остави тъжен за състоянието на света и супер тревожен. Разбрах, че това не ми осигурява много положителна енергия, затова реших да видя как ще се чувствам, ако слушам радиото вместо това.

Вярвате или не, започнах да имам по-положителна перспектива за живота. Умът ми не беше изпълнен с ужасни образи и истории, които ме оставиха да се чувствам безнадеждна. Това беше един от начините да стана по-позитивен човек.

Разкрити 8 тайни на позитивните хора

Използвайте съкращението ПОЗИТИВНО, за да запомните тези тайни на позитивните хора. Положителни хора:

1. Практикувайте благодарност. През целия ден те намерете моменти на благодарност и това им помага да се чувстват по-щастливи и по-съзнателни. Когато прекарвате време в чувство на благодарност, мислите ви стават по-спокойни и позитивни.
2. Отворете умовете си. Вместо да гледат едната страна на историята, позитивните хора гледат алтернативи, знаейки, че другите може да не са съгласни с тях и това е добре. Те разбират, че житейският опит на всеки човек е уникален, затова им е по-лесно да приемат, че мненията и реалностите на другите са валидни.
3. Прекарвайте време с хора, които ги повдигат, а не изтощават енергията им. Те уважават себе си достатъчно, за да минимизират времето с източване на хората и планират напред как да се справят и да останат позитивни.
4. Вдъхновен от успеха на другите, погледнете тези, които се отличават и си задайте въпроса: „Какво мога да науча от тях?“ Отрицателните хора стават ревниви и застрашени от успеха на другите. За отрицателните хора, когато другите успеят, това означава, че се провалят.
5. Доверете се на червата им. Вместо да анкетират хората или втори да се досещат, те те вярвайте, че инстинктите им са прави. Ако не се чувстват добре в дадена ситуация, те признават чувството си и правят промяна, която се чувства по-добре за тях.
6. Инвестирайте време и енергия в неща, които им носят положителни чувства. Независимо дали е време за медитация, работа, арт проекти или книжни клубове, положителните хора прекарват време, правейки неща, които карат тялото и ума им да се чувстват добре (Значение на самолечението за вашето психично здраве).
7. Ценят времето си. Положителният човек не иска да губи времето си за неща, които не ги карат да се чувстват добре. И със сигурност, всички ние трябва да правим неща, които не ни карат да се чувстваме страхотно от време на време, но положителните хора минимизират времето, прекарано в правене на неща, които се източват. Те са любезни към себе си и да разбереш, че времето им е ценно. Вместо да седят в движение в продължение на часове, което води до повече гняв и неудовлетвореност в живота им, позитивният човек може да ги коригира планирайте да избегнете трафика или потърсете неща, които да правите в района, който е продуктивен, така че да не губите време да седите задръствания.
8. Предизвиквайте положителни чувства у другите. Те се опитват да накарат другите да се чувстват добре, защото това също ги кара да се чувстват добре. Попитайте шофьор на такси как се справят, водят малки разговори с човек от техния квартал или се обаждат на някого просто да кажете „здравей“ и да ги уведомите, че са мислили за тях, това са всички начини, по които позитивните хора могат да изберат държа се. Когато се чувстват добре, правят и други.

Кои тайни от позитивните хора ще заемете и започнете да използвате в живота си днес?

Емили е психотерапевт, интензивно се обучава в DBT, тя е автор на Изразете себе си: Ръководство за момичета за тийнейджъри, за да говорите и да бъдете кой сте. Можете да посетите Емили Уебсайт за момиче с насоки. Можете да я намерите и на Facebook, Google+ и кикотене.