Хранителни лечения за ADHD
Подробна информация за ролята на хранителните добавки за лечението на ADHD.
ADHD Хранителни добавки
Както беше споменато по-горе, AD / HD най-вероятно е причинен от множество фактори, включително хранителни проблеми. Децата и възрастните с ADHD могат да имат специфични дефицити на хранителни вещества, които влошават състоянието им.
Омега-3 мастните киселини са основни компоненти на мембраните на мозъчните клетки, включително тези на невротрансмитерните рецептори. Омега-3 мастните киселини също променят предаването на сигнала и електрическата активност в мозъчните клетки и контролират синтез на химикали като ейкозаноиди и цитокини, които могат да имат пряк ефект върху настроението и поведение. Доказателства в подкрепа на ролята на дисбалансите на мастните киселини в патологията на ADD / ADHD:
- Изследванията последователно установяват, че хората с ADD / ADHD имат по-ниски нива на незаменими мастни киселини от контролните.
- Голяма част от хората с ADD / ADHD проявяват основни симптоми на дефицит на мастни киселини (напр. Прекомерна жажда, често уриниране, увреждане на зрението, суха кожа и коса, затруднения при ученето.)
- Има данни за аномалия в метаболизма на есенциалните мастни киселини при значителна част от хората с ADD / ADHD.
- Изследванията сочат, че хората с по-ниски нива на есенциални мастни киселини имат по-високи нива на поведение, учене и здравословни проблеми.
Няколко проучвания са разгледани ролята на есенциалните мастни киселини в ADHD, с много обнадеждаващи резултати:
- В едно пилотно проучване на децата с ADHD е дадено ленено масло, което е богато на алфа-линоленова киселина. В организма алфа-линоленовата киселина се метаболизира в EPA и DHA. В края на изследването изследователите установяват, че симптомите на деца с ADHD, на които е дадено лененото масло, се подобряват при всички мерки (Joshi K et al 2006).
- Друго проучване изследва ефектите на лененото масло и рибеното масло, които осигуряват различна степен на омега-3 мастни киселини върху възрастни с ADHD. Пациентите получавали добавки в продължение на 12 седмици. Нивата на омега-3 мастни киселини в кръвта бяха проследени през 12-те седмици. Изследователите откриха, че рибното масло с висока доза повишава омега-3 киселините в кръвта спрямо омега-6 киселините. Дисбаланс между арахидоновата киселина и омега-3 мастните киселини се счита за рисков фактор за ADHD (Young GS et al 2005).
- И накрая, едно проучване сравнява 20 деца с ADHD, на които е била назначена хранителна добавка (включваща омега-3 мастни киселини) с деца с ADHD, които са получавали метилфенидат. Хранителната добавка представлява комбинация от витамини, минерали, есенциални мастни киселини, пробиотици, аминокиселини и фитонутриенти. Удивително е, че групите показват почти идентично подобрение на общоприетите мерки за ADHD (Harding KL et al 2003).
Едно проучване също така посочва, че децата с ADHD се възползват от прием на комбинация от основни мастни киселини и витамин Е (Stevens L et al 2003).
Магнезий и витамин В6. Комбинирането на магнезий и витамин В6 показа обещание за намаляване на симптомите на ADHD. Витамин В6 има много функции в организма, включително подпомагане на синтеза на невротрансмитери и образуване на миелин, които защитават нервите. Магнезият също е много важен; участва в повече от 300 метаболитни реакции. Поне три проучвания показват, че комбинацията от магнезий и витамин В6 подобрява поведението, т.е. намалена тревожност и агресия и подобрена мобилност сред децата с ADHD (Nogovitsina OR и др. 2006a, б; Nogovitsina OR et al 2005; Mousain-Bosc M et al 2004).
Желязо. Недостигът на желязо може да бъде замесен в ADHD (Konofal E et al 2004), въпреки че проучванията за добавки показват минимални или никакви ефекти (Millichap JG et al 2006). Поради потенциалната токсичност на добавките на желязо, родителите трябва да се консултират с педиатъра на децата си, преди да започнат добавяне.
Цинк. Цинкът е кофактор за производството на невротрансмитери, мастни киселини, простагландини и мелатонин и косвено влияе върху метаболизма на допамин и мастни киселини. Ролята на цинка в ADHD обаче все още се очертава. Многобройни проучвания показват, че децата с ADHD често имат недостиг на цинк. Изследователите обаче не са установили, че дефицитът на цинк причинява ADHD или че лечението с цинк може да подобри симптомите на ADHD (Arnold LE et al 2005a, b).
Ацетил-Ь-карнитин. Тази превъзходна форма на L-карнитин, който е отговорен за транспортирането на мастни киселини в митохондриите, е свързан с множество положителни ползи за здравето, включително намаляване на импулсивността. В животински модел на ADHD е показано, че ацетил-L-карнитинът намалява индекса на импулсивността (Adriani W et al 2004).
Източник: Neuroscience, Inc.
следващия: Хормони и билки за лечение на СДВХ
