Как да се справите с неуспехите в самооценката

Неуспехите са част от живота и въздействието, което оказват, зависи от това как се справяте с тях. Може да изпитате неуспехи при изграждането на вашия самочувствие или кога възстановявайки се от психични заболявания. Може да се случи нещо, или може да се окажете, че се приплъзвате към стари навици. Възстановяването на самочувствието може да бъде вредно и да доведе до спирала надолу, ако го позволите. Това е критично време за предприемане на действия.

Важно е да разпознаете предупредителните знаци за неуспех на самочувствие и да действате възможно най-скоро. Колкото по-бързо действате, толкова по-добре. Получете необходимата подкрепа и не се страхувайте да потърсите професионална помощ, ако имате нужда.

Точки, които трябва да запомните, когато се справяте с неуспехите в самооценката

• Очакват се неуспехи на самочувствието. Всеки човек преживява неуспехи в определен момент. Животът има и възходи, и падения, а спънките са част от вашето пътуване.
• Ти се движиш напред. Въпреки че неуспехът на самочувствието може да ви изхвърли от пътя, общата посока е напред. Признайте напредъка, който сте постигнали, и си дайте разрешение да продължите напред. Полезно е да напомните, че се справяте добре.
  instagram viewer
• Не сте се провалили Отказът не е провал. Не е лесен път и сте се справили добре, за да стигнете дотук. Това е успех. Постигнахте добър напредък независимо от неуспеха.
• Бъди добър към себе си. Никой не е перфектен и всички се спъваме. Самостоятелната грижа е особено важна в този момент.
• Ще преминете през това. Възстановяването на самочувствието е временно и ще отмине.
• Учете се от опита. Помислете за неуспех като възможност за растеж. Попитайте се какво ви казва неуспехът и какво можете да научите от него. Мъдростта, която печелите, ще ви направи още по-силни и по-подготвени за бъдещи предизвикателства.

Най-важното е да осъзнаете, че неуспехът на самочувствието не е краят на света. Бъдете мили към себе си, поучете се от опита и се върнете на път възможно най-скоро.

Съвети за справяне с неуспехите на самооценката

В това видео за самочувствие говоря за неуспехите на самочувствието и как можете да ги управлявате.

Можете да намерите Fay Agathangelou на Facebook, Google+, кикотене, Pinterest и тя уебсайт.