Въведение в Сара Хъкли, автор на „Лечение на тревожност“

Аз съм Сара Хъкли и съм развълнувана да се присъединя към Лечение на тревожност блог на HealthyPlace. Тревожността е нестабилно заболяване. Той се проявява под много форми, често се променя върху нас и създава поразия по безброй начини, някои от които е трудно да определим - особено когато симптомите ни достигнат максимум. През годините си на живот с тревожност и изучаване, изследване и писане в областта на психичното здраве научих как да идентифицирам симптоми на безпокойство и как да ги управляваме ефективно.

Пътешествие на Сара Хъкли с лечение на тревожност

Живях с безпокойство от детството си и си имах първото пристъп на паника като тийнейджър. Лечението на тревожността ми е особено важно, тъй като имам и коморбидни хронични мигрени. Мигренозната болест често е свързана с тревожност и през годините забелязвам, че когато тревожността ми е неконтролирана, мигренозните ми пристъпи се влошават. Лечението на тревожността ми помага да управлявам цялостното си здраве, което подобрява моето качество на живот.

Да живеем добре заради лечението на тревожност

От моя опит знам, че знанията за болестта ни директно се превръщат в по-добро качество на живот. Това е една от многото причини да ми е приятно да бъда в течение на най-новите проучвания за тревожност и психично здраве и споделям съветите, които научих с читателите. Ето защо обичам да слушам за методи, лечение на тревожности опции, които работят добре за други хора с тревожност. Този блог ми предлага възможността да споделя и да се ангажирам с всички вас и се вълнувам да започна. Заедно можем да намерим по-добри начини да живеем добре и да процъфтяваме - с безпокойство.

Повече за Сара Хъкли

Вижте това видео за повече информация за Сара Хъкли и посоката, която иска да поеме, докато пише този блог.