Как да спрем да си перфекционист

Наистина отличното качество не е съвършенство. Обичайте себе си, правете всичко възможно, обичайте другите за такива, каквито са. Не очаквайте винаги безупречност
Благодаря

О, скъпа Иса... изглежда, че да си перфекционист дори те кара да изневеряваш... така че си прав, трябва да направиш нещо. Не знам какво е това нещо... но подозирам, че ще трябва да пуснеш... поемайте риск... и се проваляйте: ще трябва да получите собствените си 86%; ще трябва да се изправите срещу гнева на баща си и да осъзнаете, че няма да умрете, ако го направите; всъщност, когато се сблъскате с него, може да се гордеете със себе си, че сте тръгнали по своя път, а не по неговия път... и това може да се чувства като успех... вие ще бъдете свой собствен човек... а не това, което някой друг иска да бъдете, Един провал може да бъде голям ученик; тя научава своите силни и слаби страни според собствените си условия, но е важно да разгледа неуспеха като нищо повече от възможност за учене... и за направете това, трябва да има разбиране, че сте създадени добри, красиви и съвършени, както е предвидено... няма нищо лошо и никога няма беше. Провалът може да пътува до Иса с вътрешността, решителността, целостта, силата, самоувереността и самочувствието, изградени върху устойчивостта, когато опитате и опитате отново. Пусни. Ще бъде наред.

Станах невротичен перфекционист и това ме убива. Аз съм в 12 клас и в момента правя курсовете си онлайн и понеже е онлайн, прокласирах цялата си работа в училище и чаках идеалното време да върша работата си в училище като резултат се справях много добре, но сега имам толкова много предмети, които да завърша и срокът ми е зад ъгъла, така че помолих сестра ми да ми помогне с курсовете ми по английски обаче тя не получава оценките, които искам тя да получи, затова ме убива отвътре, тъй като винаги се стремя към невъзможни оценки като 100 процента. Най-лошото е, че просто трябва да я оставя да ми помогне, защото баща ми просто не може да спре да ме притиска, за да получа дипломата си възможно най-скоро. Всеки път, когато сестра ми получава 86 процента, започвам да плача и да си мисля главата над нея, защото бих искала тя винаги да е на 100 процента. Някой моля да ми помогне да спра да съм перфекционист, защото го мразя със страст. Пое ми абсолютен контрол.

Тази статия беше невероятно безполезна. „Знаеш, че си достоен като цял човек“ е нещо като да кажеш „знае физика на частиците“. Не мисля, че бих продължил да посещавам уроци от професор, който ми каза това и искрено очаквах да разбера физиката на частиците от това твърдение.

Аз почти току-що завърших курс на ТГС, тъй като наскоро започнах да страдам от тревожност и депресия, главно мислех от менопаузата. Изглежда, че е поел живота ми и промени начина, по който мога да се справя с емоциите си. Но днес разбрах, че съм загубил „контрол“ над емоциите си и това е ключовата дума. Бях такъв контролиращ изрод и перфекционист, че разбрах, че трябва просто да се откажа от контрола, че съм перфекционист, за да продължа напред и да върна психическото си здраве на път. Потърсих тази статия днес при търсене в Google, за да видя дали има все пак, мога да си помогна да взема това под контрол. Прекрасно четене на останалите коментари до.x

Господи! Животът ми е свързан с перфекционизма. Току-що разбрах това преди час и че това е причината за цялата ми тревожност и депресия. Имам разстройство на храненето от това да искам да съм перфектен на диета, да искам шкафовете перфектни, моя апартаментът трябва да мирише перфектно, искам кожата ми перфектна, ситуациите да са перфектни преди да взема действие... Може би съм искал приятелите ми да са перфектни? Добре... Приятели, не съм толкова сигурен. Имал съм няколко лайна... Не искам да се хващам да обвинявам себе си, защото и аз съм добър за това. Обикновено се правя на себе си, защото съм хората, които са доволни и позволявам на exes за приятели да се измъкнат с това, че са глупави. Кой знае вече... хаха

17 януари 2018 г. от 23:52 часа

Наличието на перфекционистки тенденции често може да произтича от детството. Понякога тези поведения се научават от нашите родители или в училище. Детето има за цел да угоди и така, когато му бъде казано, че трябва да се постарае повече или да направи всичко възможно, за да отговори на тези очаквания, за да спечели любов или приемане. Разбирането защо правим нещо може да ни помогне да направим промени като възрастен. Казването на себе си, че перфекционизмът не винаги е най-добрият път напред и може да доведе до отлагане също може да помогне за промяна на тези модели.

19 октомври 2015 г. от 21:30 часа