Справяне със смъртта на баща ми: Почитане на рождения му ден
След смъртта на баща ми наистина ми беше трудно да отпразнувам рождения му ден. Празненствата са обикновено щастливи времена, които прекарвате в чест на живи хора. Няколко години неспособността да празнувам с баща ми на рождения му ден ме караше да не искам да празнувам изобщо. Но преди няколко години разбрах, че мога да го почета, като празнувам живота му от кога е жив. Ето пет начина, по които го почетох тази година.
Пет начина, с които почитах баща си на рождения му ден след смъртта му
- Работих усилено в работата си. Баща ми беше много трудолюбив и знам, че той би искал и аз да бъда по същия начин. Реших, че един от най-добрите начини да го почета, е следвайки неговия пример. Понякога беше трудно да работя, когато през деня мислех за смъртта на баща ми. Но си казах просто да продължа да работя. Бих се справила с емоциите си след смяната си.
- Посетих баща си на гробището. След работа отидох на гробището с майка ми. Сложихме цветя на криптата на баща ми. За краткото време, когато бяхме там, имах няколко мига, за да разсъждавам върху живота с баща ми и мълчаливо да му пожелая щастлив рожден ден.
- Погледнах назад към стари снимки. Понякога поглеждането назад към по-щастливите времена ми помага да си спомня какво беше усещането да живея с баща си. Когато разгледах стари снимки, се сетих за хубавите времена с баща ми. Спомних си любовта му към живота и семейството, надеждите му за мен и съветите му. Докато разглеждах стари снимки, си спомних защо трябва да го почитам и си помислих за още начини да отпразнувам живота му.
- Създадох колаж със стари снимки. Разглеждането на стари снимки беше приятно и терапевтично, но исках да направя нещо креативно с тях. Затова направих колаж. Снимките бяха от различни времеви периоди с различни хора. Колажът показа, че баща ми е състрадателен и забавен човек, който цени Бог и семейството му. Споделих колажа в социалните медии, за да могат приятелите ми да видят какъв е баща ми. Приятели, които го познаваха, можеха да си спомнят стари времена. По някакъв начин ги поканих да отпразнуват баща ми с мен.
- Написах този пост. Когато бях тийнейджър, баща ми ми казваше никога да не спирам да пиша. Има толкова много седмици, че ми е трудно да измисля теми за този блог. Тази седмица рожденият ден на баща ми изглеждаше като добра тема в чест на баща ми. Това е моят начин да кажа, че не съм се отказал и че го обичам и ми липсва.
Вижте също:
- Справяне със загубата: страдание и мъка
- Етапи на скръб и възстановяване след внезапна смърт
- Когато скръбта става въпрос за психичното здраве
