Тревожност: знам 200 начина да кажем „добре съм“
Хареса ми изображението, което сте използвали на "огледало" с малко или повече парчета... и рефлексиите, които дава... Имам може би късмета да бъда и в двете позиции: аз съм психотерапевт, който стои до и съм с моята клиенти, които се чувстват деморализирани и аз имам собствен психотерапевт, който да се справи с тревогите ми, моите болка.
Имам тази чувствителност, която може да действа срещу мен или не.. През годините, в които се научих да се справям с тревожността, моята започва с усещане "ангст" или "ангустия", както казваме на испански, първо е физическо нещо, не е приятно усещане в гърдите... така че, аз винаги си спомням да се размножавам по-дълбоко, това помага и записвам всичко, което виждам по "странни начини", тези ментални "възгледи", отразени от огледало. Обичам да виждам какво излиза от мен, когато съм такъв, вярвам, че ангустията ми е по добра причина, дори и да не е логично. не се боря с нея, приемам различните си състояния на битие. В края или в началото... Аз съм ранен лечител. :)
Кейт Уайт
20 ноември 2011 г. в 4:44 часа
Здравей, Фредерика!
Да, мисля, че това е чудесен начин да го видите - че има * добра * причина, дори и да не е логично.
Не винаги започва с физическо нещо за мен, но достатъчно често, за да знам какво искаш да кажеш. Понякога ми липсват тези сигнали, но да, дишащите неща определено ми помагат да се съсредоточа върху по-дълбоките, състояния на съществуване, неща, както казвате.
Понякога си мислете, че най-добрите лечители са ранените. :) Кара ме да се чудя дали някой някога е правил проучване по този въпрос. Би било увлекателно, мисля.
Кейт
- Отговор
