Меню за вземане на проби за ADHD

В неделя следобед получих обаждане от един от клиентите си, млада жена в ранните си двадесет години, която ми каза, че баща й е починал от масивен инфаркт предходната вечер.

Бях шокиран. Въпреки че бях говорил с баща й само веднъж - той ме интервюира, преди да се съгласи да плати Добавяне на коучинг - Знаех, че той е сравнително млад мъж, преподавател в колежа, който все още преподава, стига до пенсиониране. И знаех, че той обича дъщеря си без мярка, подкрепяйки усилията й всеки ден, по всякакъв начин.

Веднага се сетих за моя собствен татко, който има дълга история на сърдечни проблеми. Затова вдигнах телефона, само за да се регистрирам, за да се уверя, че е добре. Нямаше отговор, но оставих съобщение с молба да ми върне обаждането.

Вместо това, когато телефонът звънна на следващия ден, майка ми ми каза, че баща ми е в болницата. Той е претърпял TIA - мозъчен удар с ниско ниво, подобен на инсулт. Отново бях шокиран. Баща ми е по-възрастен, на 80-те си години. Той жонглира недъзите от остаряването доста добре, така че се научих да бъда оптимист по отношение на здравето му. Неочакваната трагедия на моя клиент обаче ми напомни за трогателен пасаж от любимото ми стихотворение на Мери Оливър: „Не умира ли всичко накрая и твърде скоро?“

Думите отекваха в съзнанието ми, докато наблюдавах възстановяването на баща ми, когато присъствах на погребението на бащата на моя клиент, докато си мислех за собственото си място в света, за собственото си дълголетие. Знам дълбоко (и забравям редовно!), Че искам да хапвам живота си, да забелязвам милионите му страни и недостатъци. Вярвам, че животът е най-добре преживяван всеки момент, напълно ангажиран и отворен за възможност.

Това не е ли перфектно описание на работата за ДОБАВИ мозъка? Той се затваря в една от най-интересните теми на живота, след това преминава към друга и после към друга. Нареждаме „менюто за вземане на проби“, когато прелитаме през живота с мозък с добавяне - малко вкус тук, хапка там. Докато останем в момента, ние наистина живеем живота си до ръката.

Понякога, признавам, мозъкът ми с ADD се запушва с толкова много информация. И понякога мога да вляза „в главата си“ притеснявайте се или планирайте или преуморявайте. Но когато успокоя чата на ума, който идва от това, което наричам аз „ушите нагоре“ - заетия мозък, отново намирам центъра си. Обръщам внимание на това, което е пред мен, в настоящия момент. И след това следващото.

Това е наистина всичко, което имаме на този свят. Един момент; последван от друг момент; и още един момент след това. Докато всички не сме на моменти. И нашите ADD мозъци спират да трептят завинаги.

Клиентът ми ADD скърби за баща си, докато оценява живота му. Тя ще продължи да създава живот, който обича, от момент на миг. Баща ми се възстанови и започна първия ден от остатъка от живота си с обилна закуска от бекон и яйца. Ще се опитам да бъда напълно присъстващ с моя ADD мозък; и помнете останалото стихотворение на Мери Оливър:

„Не всичко ли умира и твърде скоро?
Кажи ми, какво планираш да направиш с твоя див и скъп живот? “

Актуализирано на 31 юли 2009 г.