За Антъни Д'Аконти, автор на блога за тревожност Шманкс

Добре дошли в блога за тревожност Schmanpression!

Аз съм Антъни Д'Аконти, основател на Вдишайте чантата, тревожно списание, създадено да помага на хората, които се борят с всички видове тревожни разстройства, обсесивно-компулсивното разстройство, и ПТСР. Горд съм, че се присъединявам към Блог за тревожност Schmanpression и се надявам, че споделяйки моя опит и опит, ще успея да ви помогна с предизвикателствата ви за безпокойство.

Моята история на тревожност

Бях с диагноза хронична депресия и клинична тревожност през 2002 г. (Връзка между депресията и тревожността). Аз правя блог със силно чувство за страст и съпричастност. Моята цел е да помогна на всеки читател на Блог за тревожност Schmanpression развийте инструментите, необходими за преодоляване на безпокойството и за намиране на сребърна подплата, изпълнена с приемане, самочувствие, спокойствие и трайно щастие.

Разбиране на безпокойството

Тревожността е терминът, който използваме, за да опишем чувства на прекомерна нервност, страх, страх и притеснение. Най-често

симптоми на безпокойство не само влияят върху начина, по който се чувстваме и се държим, но и се проявяват като реални физически симптоми. Истината е, че всеки изпитва безпокойство. Всички се тревожим и изпитваме известно ниво на страх от житейските предизвикателства, включително тестове, рецитали и интервюта за работа. Тревожността е едновременно неясна и тревожна, но обикновено отшумява в края на ситуацията, провокираща тревожността, което я прави нормална. Проблем съществува, докато човек не е в състояние да спи или не функционира по друг начин поради безпокойство.

В крайна сметка тревожността възниква, когато реакцията е непропорционална на това, което може да се очаква в дадена ситуация. Може би тревожността ви е накарала да реагирате отново и отново на същата стресова ситуация, оставяйки ви във вечен цикъл на притеснение, страх и опасения. Тук съм, за да ви помогна да излезете от колелото.

Видео с тревожност: Какво означава "Тревожност-Шманхондсия"?

В това видео за тревожност обсъждам какво означава "Тревожност-Шманкс" за мен.

Знанието е сила

Твърдо вярвам в кредото, че знанието е сила. Ясното разбиране на тревожността ми помогна да преодолея симптомите си и да си възвърна контрола над моя професионален и личен живот. През Блог за тревожност Schmanpression, целта ми е да ви науча на истина за безпокойството - включително как се проявява в ума, тялото и духа - за да можете да идентифицирате проблема и да работите за неговото отстраняване. Не бихте пътували из страната без карта, точно както не бихте очаквали да преодолеете безпокойството без водач. Надявам се да ви бъде водач за по-здравословен, по-щастлив живот.

Можете също да намерите Антъни Д'Аконти на Google+, Facebook, кикотене
и неговия уебсайт, Вдишайте чантата.