Преодоляване на стигмата на зависимостта във възстановяване

Понякога усещам известна стигма на пристрастяването, когато казвам на хората, че съм ходила на реабилитация за пристрастяване към алкохола. Това е нещо, което наистина ме притесняваше в ранната трезвост, защото дори тогава видях, че отивам на реабилитация като положително нещо, което е направено за подобряване на живота на човек. Знам, че когато отидох на реабилитация лечение на злоупотреба с алкохол, защото защото наистина исках да променя живота си и да поправя бъркотията, в която се намирах. И така, когато ме посрещна стигмата относно ходенето на реабилитация, това ме разгневи и се смути. Оттогава продължавам да бъда много открит за алкохолизма и възстановяването си и научих някои начини да преодолея стигмата на зависимостта.

Какво е стигмата на зависимостта?

Когато мислите за алкохолик или наркоман, каква картина се образува в ума ви? За повечето хора изображението е далеч от това, как изглежда всъщност пристрастяването. Това е стигмата на зависимостта и тя често се пречи на хората, които търсят помощта, от която се нуждаят, за да се възстановят.

Образът на пристрастяването, който повечето хора си измислят, е или на озаглавена знаменитост или а престъпен престъпник. Това допринася за заклеймяването на пристрастяването в обществото - ако те не са заможни, високопоставени известни личности, тогава хората, които страдат от пристрастяване, се характеризират като изгонващи обществото: бедни, необразовани и неморално.

Истината за зависимостта е, че тя не дискриминира. Има хора, които страдат от пристрастяване от всички слоеве на живот - пол, икономически статус, произход, раса, религия и класа, нямат никакво значение дали човек ще стане зависим. Повечето хора, пристрастени към наркотици или алкохол, са функциониращи членове на обществото - те са родители, служители, съседи и приятели.

Но когато думи като „зависим“ и „алкохолик“ започват да се използват за описване на някого, хората (дори семейството и приятелите) започват да ги гледат различно. Това е стигма. Това е негативно възприятие, наложено на група хора от обществото. Възприятието често се основава на страх, невежество и предразсъдъци. И за съжаление, често задържа хората, които се нуждаят от помощ за пристрастяване, да го търсят, защото те се страхуват какво ще си помислят хората, ако знаят, че техният приятел, съсед или колега е отишъл Рехабилитация.

Ефектите от стигмата на зависимостта

Ефектите от стигмата на зависимостта са много. И не съществуват само за активния наркоман - дори тези, които са останали чисти и трезви и в период на възстановяване за дълги периоди от време, могат да почувстват стигмата, свързана със зависимостта. Един основен ефект е, разбира се, дискриминацията. Въпреки че някой може да живее възстановителен живот, когато потенциалните работодатели или наемодателите разберат, че имат история на пристрастяване, той може да отмени офертите за работа или жилище. Тази дискриминация може да доведе хората до възстановяване да се срамуват, смущават се и сами.

Един основен ефект е, разбира се, дискриминацията. Въпреки че някой може да живее възстановителен живот, когато потенциалните работодатели или наемодателите разберат, че имат история на пристрастяване, той може да отмени офертите за работа или жилище. Тази дискриминация може да доведе хората до възстановяване да се срамуват, смущават се и сами.

Някои хора, които вземат огромното решение да потърсят лечение, успешно завършват реабилитация и започват новия си живот възстановяване, намерете, че приятелите и семейството, които са били там за лечение преди лечение, вече не искат да бъдат част от тях живее. Въпреки това те са късметлиите. Много хора, които се нуждаят от лечение, не успяват да го потърсят поради стигмата на пристрастяването.

Преодоляване на стигмата на зависимостта при възстановяване

За да се преодолее всякакъв вид стигма, негативните предположения трябва да бъдат нарушени. Това е по-лесно, отколкото да се направи - особено за отделния човек.

Но има някои неща, които можете да направите, за да ви помогнат лично да се издигнете над стигмата и да постигнете трезв и пълноценен живот при възстановяване.

• приемане - Приемането е задължително условие за възстановяване в много ситуации. Когато става въпрос за справяне със стигмата, трябва да приемете, че всъщност сте човек с хроничното, но лечимо заболяване. След като приемете този факт, ще можете да установите силата, необходима за продължаване на възстановяването. Приемете, че зависимостта не е ваша вина. Това не означава, че сте слаб или ви липсва морал и това не ви прави лош човек. Когато приемете тези неща, сте направили първата крачка към възстановяването.
• срещи - Независимо дали посещавате срещи от 12 стъпки или сте част от друг тип програма за поддръжка на зависимости, важно е да опознаете други хора в процес на възстановяване. Пристрастяването е много самотно място и възстановяването може да бъде прекалено, ако нямате разбиране и подкрепа на другите. Ходенето на срещи ще ви осигури общение и ще ви помогне да видите, че хората в възстановяване са "нормални" и че вие ​​също сте.
• образование - Вероятно сте научили много за пристрастяването в реабилитацията, но не позволявайте да спре до там. Продължете да се образовате за пристрастяване и възстановяване. По този начин вие се подготвяте да преодолеете погрешните схващания на обществото относно пристрастяването.
• Изказвайки се - Говоренето за вашата зависимост и възстановяване е един от най-добрите начини за намаляване на стигмата на пристрастяването. Можете да оставите хората, които не знаят как изглежда истинското лице на зависимостта, да видят какво всъщност е, като преодоляват предположенията и стереотипите, които са създали в съзнанието си. Говоренето за пристрастяване и възстановяване също ще ви помогне да изградите увереност в себе си и своето пътуване.

Разрушаване на стигмата на зависимостта

Повечето хора имат представа как изглежда пристрастяването, но недостатъчно хора разбират как изглежда възстановяването на зависимостта. Можете да покажете на другите, че е възможно да се възстановите и да водите пълноценен и щастлив живот. Дори ако това е един човек в даден момент, можете да помогнете за нарушаване на стигмата на пристрастяването и да помогнете на другите да се чувстват по-удобно, получавайки помощта, която им е необходима.