Как да повишите самочувствието си

January 09, 2020 20:37 | разни

Бюлетин за психично здраве HealthyPlace

Ето какво се случва на сайта на HealthyPlace тази седмица:

  • Повишаване на самочувствието ви
  • Предизвикателства пред повишаването на самочувствието
  • Помогнете за разпространяване на информираността за психичните заболявания
  • Най-популярните статии за HealthyPlace, споделени от феновете на Facebook
  • От блоговете за психично здраве HealthyPlace
  • Застанете за психично здраве
  • Тийнейджърите със социална тревожност се нуждаят от комуникационни умения
  • Последни новини за психичното здраве

Повишаване на самочувствието ви

Най- Изграждане на самочувствие блог е много популярен на уебсайта HealthyPlace.com. Това не е наистина изненадващо, като се има предвид, че между тях има силна взаимовръзка ниска самооценка и психични заболявания и хората искат да знаят: "Как да повиша самочувствието си?" Отговорът е наистина важен, защото доброто самочувствие е от ключово значение за подобряването на вашето психично здраве и устойчивостта.

Предизвикателства пред повишаването на самочувствието

Как да повишите самочувствието сиПървото предизвикателство, казва терапевтът и блогър със самочувствие, Емили Робъртс, МА, е да се справим негативно мислене. Отрицателните мисли звучат така: „Не мога да направя нищо нали. ""Никой харесва ме."

Какво можете да направите за негативното мислене? Ето 5 статии, които адресират това.

  1. 8 отрицателни мисли, които манипулират вашия ум
  2. Вземете власт върху отрицателните мисли с разсейващи умения
  3. Пуснете ограничаване на вярванията
  4. Не позволявайте негативните ви мисли да ви контролират
  5. Моят път към позитивното мислене

Писане в журнал е от полза за вашето психично здраве както и следене на негативни мисли. И не забравяйте да сложите положителни неща за себе си в този дневник.

Искаш да увеличаване на щастието и да повишите самочувствието си? Намерете (и се мотайте с) хора с положително самочувствие който ще подкрепи и празнува вашите силни страни и постижения. Това ще засили положителните мисли и чувства, които имате към себе си.

Ще продължим с още начини да повишите самочувствието си в бюлетина на следващата седмица.

Твоите мисли

Днешен въпрос: Ако имате ниска самооценка, на какво я приписвате? Каним ви да участвате от коментиране и споделяне на вашите чувства, опит и знания на страницата на HealthyPlace във Facebook.

Помогнете за разпространяване на информираността за психичните заболявания

Вземете нашата джаджа блог за психично здраве

Над 370 сайтове и блогове помагат за разпространяване на информираността за психичните заболявания. Какво ще кажете за поставянето на нашите джаджа блогове за психично здраве на вашия уебсайт, блог или социална страница? Най-новите заглавия на блога HealthyPlace се появяват веднага след публикуването на статиите на нашия сайт. Просто щракнете върху „Вземете джаджа“ в долната част на джаджа, вземете кода за вграждане и го поставете в страницата си. Ще видите също вградени връзки за Wordpress, Blogger, Linkedin и други социални сайтове там.

Като бонус поставете джаджата на блоговете на вашия сайт или блог, изпратете ни имейл (информация НА Здравословно.com) със връзка към страницата където се появява и ние ще извикаме на вашия сайт, блог или социален сайт на нашите Facebook и Twitter страници.

Споделете нашите истории

В горната и долната част на всичките ни истории ще намерите бутони за социални споделяния за Facebook, Google+, Twitter, Pinterest и други социални сайтове. Ако откриете конкретна история, видео, психологически тест или друга функция на HealthyPlace, полезна, има голям шанс и други, които се нуждаят, също. Моля сподели.

Получаваме и много запитвания относно нашата политика на свързване. Ако имате уебсайт или блог, можете да свържете към която и да е страница на уебсайта HealthyPlace, без да ни питате предварително.


продължете историята по-долу

Най-популярните статии за HealthyPlace, споделени от феновете на Facebook

Ето топ 3 статии за психичното здраве HealthyPlace Facebook феновете препоръчват да прочетете:

  1. Журналистиката е Страхотна стратегия за справяне с ADHD за възрастни
  2. Страх от загуба на някого, когото обичаш
  3. OCD Do's and Dont's

Ако не сте вече, надявам се, че ще присъединете се към нас / като нас във Facebook също. Там има много прекрасни, подкрепящи хора.

Опитите на психичното здраве

Споделете своите мисли / преживявания с всеки обект на психичното здраве или отговаряйте на аудио публикации на други хора, като се обадите на нашия безплатен номер (1-888-883-8045).

Можете да слушате какво говорят други хора, като кликнете върху сивите ленти за заглавия вътре в джаджите, разположени в „Споделяне на вашия опит за психично здраве"начална страница, the Начална страница на HealthyPlace, и на Мрежа за поддръжка на HealthyPlace начална страница.

Ако имате въпроси, пишете ни на: информация В Здравословно.com

От блоговете за психично здраве HealthyPlace

Във всички наши блогове вашите коментари и наблюдения са добре дошли.

  • Катализаторът за първото ми пристъп на депресия (Справяне с блога за депресия)
  • Защо груповата терапия е чудесна за социална тревожност и 3 основни типа отлагане на тревожност (Блог за тревожност-Шманкс)
  • С биполярна депресия колко дни, докато не стана по-добър? (Прекъсване на биполярния блог)
  • Ползите за психичното здраве от журналистиката (Блог с биполярна Вида)
  • Биполярно разстройство и нива на енергия: желание за високо (Блогът за психични заболявания)
  • Интензивен фокус - спокоен ум: ходене с вода! и Посттравматичен растеж: 5 ключа към развитието на устойчивост (Травма! Блог за ПТСР)
  • Не позволявайте на вашите отрицателни мисли да ви контролират (Изграждане на блог за самочувствие)
  • Стигмата на военното и психично здраве (Блог за оцеляване на психичното здраве за психично здраве)
  • Видове психотерапия за борба с ПТСР (Разбиране на борбата с ПТСР)
  • За какво се борите? Намиране на мир в насилствена връзка (Блог за вербално насилие и отношения)
  • Самонараняване и смърт: Оценявайте живота, който живеете (Говорейки за блога за самонараняване)
  • Sandy Hook Plus една година: Някакви уроци за психично здраве? (Психично заболяване в семейния блог)
  • Разрушителни ефекти на ADHD при възрастни (Вашият блог за психично здраве)
  • Размисли: Родителство тогава и сега (Блог с Боб)
  • 3 начина да направите разлика за психичното здраве този празник и видео Тормоз над хора с психично заболяване: смъртоносно усложнение (Блог повече от Borderline Blog)
  • Годишнини за разстройството на храненето и Нека да поговорим за вашето разстройство на храненето. Кажи какво?! (Оцеляване на ЕД блог)
  • Клаус за аларма, какво казва Дядо Коледа за нас (Смешно в главата: Блог за психично здраве)
  • Възрастен СДВХ и сетивата и СДВХ и шофиране: рискове и стратегии (Да живеем с блог за ADHD за възрастни)
  • Да си жертва на престъпление с шизофрения (Блог на креативната шизофрения)
  • Намиране на ЛГБТ приятелски грижи за психичното здраве за неосигурените (Блогът за живота: ЛГБТ за психичното здраве и отношенията)

Чувствайте се свободни да споделяте своите мисли и коментари в долната част на всяка публикация в блога. И посетете начална страница на блогове за психично здраве за най-новите публикации.

Застанете за психично здраве

Хиляди са се присъединили към кампанията за поддържане на психичното здраве

Но ние все още имаме нужда от вас. Нека другите знаят, че няма срам да имаш депресия, тревожност, биполярно разстройство, трихотиломания, ОКР, СДВХ, шизофрения или някакво друго психично заболяване.

Присъедини се към Кампания Stand Up for Mental Health. Поставете a бутон на вашия уебсайт или блог (бутони за членове на семейството, родители, специалисти по психично здраве и организации също). Имаме също корици за Facebook, Twitter и Google+.

Тийнейджърите със социална тревожност се нуждаят от комуникационни умения

Тийнейджърите със социална тревожност имат затруднения в общуването. Треньорът-родител, д-р Стивън Ричфийлд, споделя някои инструменти, за да помогнете на вашия тийнейджър със социална тревожност да се научи как да води разговори с връстниците си.

Последни новини за психичното здраве

Тези истории и други са представени на нашата страница с новини за психичното здраве:

  • Справяне с изгарянето, което не е винаги от преумора
  • Опитите на младежки самоубийства, свързани с проблеми с психичното здраве по-късно в живота
  • Промени в мозъка при деца, чиято връзка с майка им е била прекъсната в началото на живота
  • Проучете връзки Психични разстройства до повишен риск от сърдечни заболявания
  • Не гъвкаво мислене при ADHD, обвинено в биполярно разстройство
  • Прекъсването на мозъчната мрежа пресича диагностичните граници на психозата
  • Тийнейджърско страдание, свързано с риск от хоспитализация при астма
  • Когнитивното представяне при психозата има корени в детството
  • Детска астма, екзема, свързана с психотични преживявания при юноши
  • Защо да си лош се чувства толкова добре
  • Социалните услуги трябва да преодолеят множество предизвикателства, за да достигнат до „невидимите“ бездомни жени
  • Безсъние вреди на работата на пациенти с депресия
  • DSM-5 критерий за продължителност на манията

Това е засега. Ако знаете за някой, който може да се възползва от този бюлетин или сайта HealthyPlace.com, надявам се да го прехвърлите върху тях. Можете също да споделяте бюлетина във всяка социална мрежа (като facebook, stumbleupon или digg), към която принадлежите, като щракнете върху връзките по-долу. За актуализации през цялата седмица:

  • кръг HealthyPlace в Google+,
  • следвайте HealthyPlace в Twitter
  • следвайте HealthyPlace на Pinterest
  • или да станете а фен на HealthyPlace във Facebook.

обратно към: Индекс на бюлетина на HealthyPlace.com