Правила на бащинството: Как да бъдеш добър татко, когато детето ти има нужда най-много

June 06, 2020 12:23 | Самочувствие

Децата не са „малки възрастни“. Те виждат света през различен обектив. Децата, особено тези с ADHD, живеят в момента; те са мотивирани от емоция. Възрастните живеят в бъдеще; те са мотивирани от цели. Това в много отношения обяснява защо много родители изпитват толкова много неудовлетвореност, опитвайки се да се свържат и да помогнат на разпалените деца.

Като клиничен психолог повече от 20 години съм работил в училища и в частна практика с безброй семейства. От време на време бях свидетел на сърцебиенето на семействата, които не успяват да помогнат в борбата с децата, защото те не могат да разберат - и не приемат - причината за техните борби: разстройство на хиперактивност с дефицит на внимание (ADHD или ADD).

В тези семейства бащите често са по-склонни от майките да приемат диагнозата на детето си - а някои дори отричат ​​съществуването му. СДВХ е когнитивно разстройство; нарушение на развитието на изпълнителни функции.1 Критериите за изследване и диагностика са ясни, но все още някои бащи упорито отричат ​​ADHD („Синът ми не може има проблем! ”) поради тази истина: как един баща гледа на себе си се намесва в начина, по който гледа на неговия борещ се дете.

Това кара бащите да не отчитат честотата и интензивността на своите симптоми на СДВХ при детето и е по-малко вероятно да приеме или да предприеме медицински и поведенчески интервенции. Вкъщи, в стремежа си да се гарантира, че детето работи по-усилено, за да навакса в училище, един баща може да постави граници, които изострят проблемите на детето и семейството им. Пренебрегването на проблема прави проблема все по-трудно и по-трудно да се игнорира с всеки изминал ден.

Никой не обича да се разсейва лесно, хиперактивно и / или импулсивно - деца с ADHD със сигурност не исках да се роди по този начин. Всички деца се нуждаят от любовта и приемането на родителите си, за да процъфтяват, така че колкото по-рано родителите на дете с ADHD ги приемат и подкрепят - и всичките им предизвикателни симптоми - толкова по-добре детето ще се справя както у дома, в училище и на детската площадка както сега, така и в бъдеще.

Истините за ADHD, които децата не могат да изразят

Грешка е да се мисли, че неспособността на детето да изразява емоциите си с думи не означава, че не изпитва болезнени чувства. За да ви дадем по-задълбочено разбиране на емоционалния живот на дете с ADHD, ето един опит, разказан от перспектива на детето - перифразирана от безброй сесии за консултиране - докато преминава от предучилищна към трета клас.

[Вземете този безплатен ресурс: 13 родителски стратегии за семейства с ADHD]

Как се чувства ADHD в предучилищна възраст

Напоследък нещата станаха груби, тате. Обичам да тичам и да играя и ми се иска да мога да правя това през целия ден. Времето на кръг винаги е бедствие. Тогава чувам името ми да се нарича най-много. Когато седя неподвижно, е трудно и да слушам. Учителят казва: „Седнете хрупкав ябълков сос с мехурче в устата“, но това никога не работи за мен. Правя всичко възможно, но винаги ми се струва, че не го разбирам както трябва. Кажете ми, че съм умен и мога да го направя. Вярвам ви, но все повече не вярвам в себе си.

Какво се чувства ADHD в детска градина

Не мога да повярвам колко трябва да стоим неподвижно и да слушаме детска градина. Едва ли успяваме да излезем навън. Понякога не получаваме пълна почивка и това е любимата ми част от деня! Понякога се забърквам и учителят ме държи вътре, дори когато не съм го правил. Не ми вярва, когато й кажа, че не съм аз. Някои от съучениците ми ме обвиняват за всичко и след училище ги чувам да казват на родителите си, че отново попаднах в неприятности.

Мразя всички тези скучни работни листове! Някои от децата в моя клас четат и се срещат с онези неща, които учителите наричат ​​„показатели“, но аз бягам на мястото си.

Как се чувства ADHD в първи клас

Първа степен наистина е трудно. Чувам "Какво трябва да правиш?" и "Защо го направи?"През целия ден и винаги казвам"Не знам. " Истината е, че аз знам какво да правя и как да го направя, но просто не мога да го направя, когато трябва. Чувам възрастни да шепнат „ADHD“ и да казват, че „се боря в точката на изпълнение“. Боли ме чувствата, въпреки че не знам какво означава.

[Прочетете следното: Защо не може да бъде като всяко друго момче?]

Научих, че има два вида етикети. Добрите учители записват във важен доклад (оценка), а децата, които са наранени, не трябва да чуват. Но ги чувам. Смешно е как възрастните имат частни срещи, за да говорят за лоши новини с други възрастни, но с деца те оставят целия клас да чуе.

Боли, когато знаеш какво да правиш, но не успяваш да го направиш толкова много от времето. Боли, когато искаш да играеш, но никой не иска да играе с теб, защото изпадаш в неприятности. Боли, когато единственият път, когато получиш внимание, е, когато не обръщаш внимание.

Как се чувства ADHD във втори клас

Чух как училищният съветник казва на учителя си, че интернализирам негативното внимание и сега го търся още повече. Не се чувствам така, но може би е истина. Светът се движи твърде бързо и аз забелязвам всичко. Понякога мозъкът ми се чувства като огън и се движи толкова бързо, че единственото, което мога да направя, за да го подобря, е да вдигам шум или да се движа, когато не трябва, или да нахлуя в пространството или разговорите на другите. Понякога просто се настройвам напълно.

Почти съм сигурен, че това имаше предвид учителят, когато провери полето „не отговаря на очакванията“ на моята карта с отчети. Казахте, че просто съм дете, но не е написано в отчета.

Казахте на учителя, че се фокусирам, когато изграждам с LEGO, играя навън или използвам таблета си. Не знам защо не мога да се фокусирам така в училище. Предполагам, че е просто по-трудно. Изпадам в неприятности навсякъде - в летен лагер, футбол и футболна топка и всички неща, за които ме подписвате, за да ме занимавате.

Как се чувства ADHD в трета степен

Сега получавам много повече внимание в училище. Веднага след като направихме тези стандартизирани тестове с всички мехурчета, започвам да чувам думата „интервенция."Сега всеки ден се вмъквам в тези малки групи с други деца, но това не помага.

Искам да правя това, което правят другите деца, но не мога. Знам, че не бива да го казвам. Предполагам, че мога да повярвам, че мога да направя всичко, за което смятам да правя. Предполагам, че вярвам, че съм страхотно дете, но просто не се чувства така.

Не съм го прераснал така, както ти каза, че бих го направил, и изглежда, че всичко, което трябваше да прерасна, се влошава. Не обичам училище. Или предполагам, че не ми харесва начина, по който се чувствам да се проваля през цялото време. Искам приятели, но понякога не съм сигурен какво да правя, а понякога това, което правя, не е правилно или просто не им харесва. Понякога виждам смешните погледи, но през повечето време и такива ми липсват. Тате, наистина имам нужда от твоята помощ.

Как да бъдеш добър татко на борещото се дете

Живеем в свят, който обожава данните и резултатите, но все още не можем да измерим е потенциал на детето. Това, което можем да измерим, са резултатите и ако ADHD не се лекува, резултатите не са толкова обещаващи.

Особено когато не се лекува, ADHD се свързва с ниска самооценка, лоши социални умения и взаимоотношения, лош академичен ефективност, повече злоупотреба с алкохол и наркотици, по-голямо разпространение на нарушения в движението и злополуките, непълноценна работа и други престъпна дейност.234

Ето защо е изключително важно да помогнете на детето си да намери и да получи достъп до неговите уникални сили и способности. Много успешни хора и известни личности (режисьорът Стивън Спилбърг и забавителят Джъстин Тимбърлейк за началници!) Имат ADHD и са преодолели значителни предизвикателства. Вашата любов и подкрепа ще помогне на детето ви да успее. Ето пет доса и не:

#1. Дайте положителни отзиви. Обратната връзка формира спомени; тя е основата на детското чувство за себе си. Когато детето получава предимно отрицателна обратна връзка - независимо дали чрез думи, действия или маркировки върху отчетна карта - това се отразява на това как вижда себе си. Наскоро изследователите откриха, че най-важният предсказател за удовлетвореността на възрастен в живота е емоционалният му живот в детството.56Положително родителство оказва значително влияние.

#2. НЕ бъдете съпричастни с липсата им на контрол. Под борбата на детето си за саморегулиране е как се чувства към себе си. Отличителен белег на ADHD е невъзможността да се изпълни в "точка на изпълнение" клиничен термин, който означава неспособност да се използва това, което знаят. Ето защо децата с ADHD имат проблеми с контрола на своите емоции и поведение, дори ако сте ги научили на стратегии за това. Тъжното е осъзнаването на детето от това - те знаят какво трябва да правят, но в много случаи просто не могат да го направят. ADHD не е под контрола на детето ви. Ако можеха да инициират, наблюдават или управляват емоциите си за изпълнение на задачи, те биха го направили.

#3.НЕ Отказвайте диагнозата на детето си СДВХ е неврологично разстройство. Това не е нещо, което повечето деца превъзхождат. Проучванията показват, че ADHD е силно упорит през целия си живот и надхвърля превъзходното дете с младежка енергия, просто като дете. Не правете грешката да гледате на момчешко поведение като на „момчета като момчета“, когато всъщност е ADHD. Децата ощипват поведението си в зависимост от обстановката и човека, с когото общуват. Важно е да се отдръпнете и да видите какво не се случва, особено в ситуации, в които детето е длъжно контролират емоциите си, да се самонасочват и следват по време на дейности, които не са предпочитани като видео игри.

#4. НЕ приемайте подход „чакайте и вижте“. Училищата може да са бавни за започване на сложния и скъп процес на настаняване и могат да предложат време за наблюдение. По време на периода на наблюдение учените стават все по-сложни в същото време, че дупките се образуват в обучението на детето. Дете с ADHD компенсира, докато тези дупки не станат толкова големи, че детето да се затрупа. Този подход е модел за провал, тъй като пропуска възможността за превенция. „Изчакайте и вижте“ се развива до „има какво да свършите.“ Не позволявайте това да се случи с вашето дете.

#5. НЕ се изправете пред страха си. Вашето дете има ADHD някъде в клоновете на генетичното си родословно дърво - може би преди диагнозата ADHD да бъде лесно разпозната и налична? Имат ли роднина с необясним експлозивен гняв и / или насилие, неуспех или отпадане в училище, алкохолизъм, хазарт, серийни връзки и недостатъчна заетост? Въпреки че причините за ADHD все още са някак неясни, изследванията сочат, че генетиката и наследствеността играят роля при определянето на това, кой получава ADHD.7

Сърцето на въпроса: най-доброто нещо, което можете да направите

Сърцето на дете, дори и най-опозиционното дете, отговаря на любовта и грижите. Ако детето не е в състояние да напълни сърцето си с родителска любов, разбиране и подкрепа, болката и разочарованието ще проникнат в празните пространства. Връзката родител / дете е основна и силната връзка има силата да променя архитектурата на мозъка към по-добро.

Поставете се в обувките на детето си - не само за момент, но и през целия им ден. Опитайте се да си представите какво е да се бориш да направиш това, което имат потенциала.

Поискайте честна обратна връзка от възрастните, които възпитават и се грижат за вашето дете. Когато слушате от сърце, ще чуете и почувствате болката и объркването, което детето ви изпитва и може да не е в състояние да изрази. В това пространство ще започне работата по изграждането на силна връзка с вашето дете с ADHD.

[Изтеглете тази безплатна диаграма, сравнявайки IEP с 504 планове]

Източници

1Браун, Т. E. (2009). ADD / ADHD и нарушена изпълнителна функция в клиничната практика. Текущи доклади за нарушения на вниманието, 1(1), 37-41. https://link.springer.com/article/10.1007/s12618-009-0006-3

2Fletcher, J., & Wolfe, B. (2009). Дългосрочни последици от детската ADHD върху престъпните дейности Списанието за политиката и икономиката на психичното здраве, 12(3), 119–138. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3398051/

3Hammerness, P., Petty, C., Faraone, S. В., & Бидерман, Дж. (2017). Дали стимулантите намаляват риска от употреба на алкохол и вещества при младежи с ADHD? Вторичен анализ на проспективно 24-месечно открито проучване на метилфенидат на осмотично освобождаване. Списание за нарушения на вниманието, 21(1), 71-77. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23264367

4Harpin, V., Mazzone, L., Raynaud, J. P., Kahle, J., & Hodgkins, P. (2016). Дългосрочни резултати от СДВХ: систематичен преглед на самочувствието и социалната функция. Списание за нарушения на вниманието, 20(4), 295-305. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23698916

5Layard, R., Clark, A. E., Cornaglia, F., Powdthavee, N., & Vernoit, J. (2014). Какво предсказва успешен живот? Модел на жизнен път на благосъстояние. Икономическият вестник, 124 (580), F720-F738. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25422527

6Shaw, M., Hodgkins, P., Caci, H., Young, S., Kahle, J., Woods, A. G., & Arnold, L. E. (2012). Систематичен преглед и анализ на дългосрочните резултати при нарушение на хиперактивността с дефицит на внимание: ефекти от лечението и нелечението. BMC медицина, 10(1), 99. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22947230

7 Тапар, Анита и Евангелия Стергиакули. „Преглед на генетиката на ADHD.“ Син ли ксу бао. Acta psychologica Sinica (Август 2008) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2854824/

Актуализирано на 10 март 2020 г.

От 1998 г. милиони родители и възрастни се доверяват на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за да живеят по-добре с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем вашият доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и напътствия по пътя към уелнес.

Вземете безплатна емисия и безплатна електронна книга ADDitude плюс спестете 42% от цената на корицата.