Не се поддавайте на биполярни симптоми: Животът е скъпоценен

Биполярните симптоми могат да ни накарат да правим опасни неща (Биполярно и управление на екстремни поведения на всички или нищо). Въпреки че не страда от биполярни симптоми, семеен приятел беше убит вчера сутринта при трудова злополука. Той беше възхитен и обичан. След като научих за инцидента, усетих как сърцето ми се разбива.

Живея живота си все едно Аз съм непобедим. Карам маниакално и участвам в потенциално опасни поведения, и го правя всичко, докато мисля, че нищо не може да ми навреди, че съм твърде млад и че имам толкова много неща, които трябва да постигна. Дали биполярните симптоми са част от това мислене? Точно вчера обаче нашият семеен приятел, който беше обичан и винаги помагаше на другите, докато вършеше нещата, които той обичаше, беше изчезнал за една секунда - отнесен от нас. Сигурен съм, че той е мислил същите неща като мен, че нищо не може да му се случи. Че беше твърде млад и имаше толкова много да живее.

Чувствам се така, сякаш трябваше да го познавам, че трябваше да отделя време да говоря с онези хора, които в крайна сметка губят живота си при автомобилни катастрофи или

самоубийство или други ужасни неща, но отново, не можем всички да живеем живота си във вина, мислейки за хората, които са ни напуснали, онези хора, които сме правили и не сме познавали.

Винаги говорим как вниманието е важен компонент в нашето лечение на биполярно разстройство, но колко от нас наистина го прилагат в ежедневието си? Следващия път, когато гневно преминете този човек в бързата лента или почувствате, че ставате раздразнителни, ядосани и експлозивни, отделете секунда, за да спрете и помислете за живота си (Причина за смъртта: Биполярно разстройство, психично заболяване). Заслужава ли си това, което ще направиш? Ще съжалявате ли по-късно? Ще ви накара ли да загубите ценна връзка?

Направете тази почивка, която чувствате, че имате нужда. Вземете ваканция, обмислете какво е важно за вас и винаги казвайте на близките си колко много ги обичате. Освободете живота си от всички отрицателни стресори, ако можете, и отделете секунда, за да „спрете и помиришете розите“. Никой никога не знае какво има животът за нас.

Можете също така да намерите Alexa Poe на Google+, Facebook и кикотене.