Кой тип терапия е най-подходящ за лечение на биполярно разстройство?

Как човек знае кой тип терапия с биполярно разстройство ще работи най-добре за него или нея? Като студент по психология научих за различните видове терапия, достъпни за пациенти с различни психични заболявания. Научих за тяхната история, как са разработени и техните класификации. Като пациент с биполярна II и обсесивно-компулсивното разстройство въпреки това, моите терапевти никога не обясняват какъв конкретен тип терапия са практикували и защо един тип терапия може да работи по-добре от друг за мен (Видове биполярна терапия и как биполярната терапия помага).

Често срещани видове терапия при биполярно разстройство

В допълнение на биполярни лекарства, Установих, че комбинация от различни терапии е най-ефективна за мен. Моите терапевти и аз работихме с когнитивно-поведенческа терапия (CBT) и диалектична поведенческа терапия (DBT), както и с междуличностна терапия (IPT).

Когнитивно-поведенческа терапия (CBT) е една от най-популярните форми на терапия в лечение на биполярно разстройство. Фокусира се върху нечии убеждения и мисли и как те влияят върху действията и поведението. При лечението на биполярно разстройство CBT е невероятно полезен за идентифициране на „тригери“ и биполярни симптоми и може много да помогне при проследяване на настроенията и идентифициране на модели.

Диалектична поведенческа терапия (DBT) първоначално е разработен, за да помогне на хората със самоубийствени мисли и действия и сега се използва често при лечението на гранично разстройство на личността. DBT помага на човек да разработи нови стратегии за справяне, а именно противоположни мисли, за да се създаде баланс в разстройството на мисленето. В DBT човек се научава как да идентифицира и регулира емоциите по безсъдебен начин и как да прилага противоположно действие, когато е в беда. Например, когато се тревожи да излезе в социална обстановка, DBT насърчава човек да продължи напред и да се потопи в тази социална обстановка.

Междуличностна терапия (IPT) най-често се използва в лечение на голяма депресия една на една основа с терапевт. IPT се фокусира върху развитието на комуникационни умения с цел ефективно изразяване на нечии мисли и чувства.

Семейна фокусирана терапия (FFT) се използва при лечението на биполярно разстройство и включва, както подсказва името, семейството на пациента. Смята се, че чрез включване на членове на семейството, лечението на разстройството ще бъде много по-добре, а близките ще могат да работят и да идентифицират тревожни конфликти у дома (Подкрепа на някого с биполярно: За семейството и приятелите).

Има много други видове терапии, като изкуство и експресивна терапия, светлинна терапия, терапия с помощта на животни и психодинамична терапия, последната от които е въведена от Зигмунд Фройд.

Кой тип терапия е подходящ за вас?

Всяка от тези терапии е много полезна по свои собствени начини, но е още по-ефективна, когато се комбинира. Биполярни симптоми не работете във вакуум. Те влияят върху начина, по който се справяме с емоциите и събитията, как общуваме и, разбира се, отношенията ни с другите. Ето защо комбинирането на аспекти на всяка терапия може да ви е от полза.

В заключение е важно да разберете в кои видове терапия за биполярно разстройство се обучава вашият настоящ или бъдещ терапевт, какво според тях е най-подходящо за вас в момента и защо (Създаване на здрава връзка между пациента и терапевта). Фокусирането върху тези проблеми е ключово за вашите усилия за възстановяване на психичното здраве.

С какви видове терапия имате опит и какво ви е работило най-добре?

Можете също така да намерите Alexa Poe на Google+, Facebook и кикотене.