Тези, които се борят с психичното здраве, се опитват да се излекуват

Един от най-разпространените стигми на психични заболявания е идеята, че хората, които се борят с психичното си здраве, не се опитват достатъчно да се подобрят. Има тази идея, че тези с подобни, същите или по-лоши борби са преминали през тежко време, така че всички останали трябва да могат. Но не е толкова просто и хората трябва да спрат да казват, че е така. Хората, които се борят с психичното си здраве, се опитват да бъдат добре, а борбата е по-трудна, отколкото си мислите.

Ден в живота ми, когато се боря с психичното си здраве

Знам какво е да се боря с психичното си здраве. Когато нещата са трудни, един ден в живота ми може да бъде депресиран, тревожен или самоубийствени мисли консумират всеки един миг.

Представете си това: Независимо какво правите, негативността обхожда вашите дейности и ви заслепява за всичко останало. Всяко събуждане, а понякога дори и сън, мисълта се превръща в край на живота ви. Теглото на депресия е сила на удавяне и безпокойство изпращайки мислите си в гръб, тъй като сърцето ви ще се забави. Шофирането до работа се изразходва

Когато това се случи, всяко влакно на моето същество е пренасочено, за да го направя всеки момент. Дишането е задача и животът вече не е обикновен акт на съществуване, а нещо, което се нуждае от фокус, за да се осъществи. В тези моменти това е всичко.

Когато се боря с психичното си здраве, често няма решение

Изглежда хората не разбират количеството усилия, които се влагат в това да живеят. Ние буквално се опитваме с всичко възможно да стигнем до следващия дъх. Когато се консумира от негативите на борбата за психичното здраве, често е трудно дори да се концептуализира възстановяването или лечението.

Отделно от това, този воден от стигмата манталитет на хората, борещи се с психичното си здраве, които не се опитват, също така пренебрегва важни фактори, които често са пречки за възстановяването.

1. Услугите за възстановяване не винаги са достъпни. Достъпът до възстановяване не е толкова лесен, колкото хората биха искали да повярват. Много общности нямат инфраструктура или просто не смятат психичното здраве за важно, оставяйки пропуски в системата за тези, които търсят помощ.
2. Часовете за изчакване могат да бъдат астрономически. Когато услугите са налични, времето за изчакване, за да видите някой, ще стане следващата пречка. В зависимост от дълбочината на борбата, изчакването няколко седмици може да окаже тежко, отрицателно въздействие.
3. Не всеки може да си позволи лечение. Дори и където съм в Канада, където се хвалим с универсално здравеопазване, услугите за психично здраве не винаги са безплатни. Въпреки че се грижим за здравето си, трябва да бъде приоритет, понякога не сме в състояние да поемем финансовата тежест ("Финансовата борба за търсене на помощ за психично здраве").

Какво да правя, вместо да кажем, че някой се бори с психичното здраве не се опитва

Най-лесният начин да помогнете на някой, който преминава през борби за психично здраве, е да се свърже с тях с конкретни питания или предложения как можете да помогнете. Например, вместо да кажете: „Тук съм, ако имате нужда от нещо“, кажете „мога да ви помогна да търсите възможности за лечение“ или нещо толкова просто като „мога да ви карам да работя. "Смятам, че това е по-ефективно, защото оставяте по-малко място на човека, който се бори да се чувства като че ви притеснява, като питате нещо от ти.

Разбира се, има много други начини да помогнете на някого да премине в борба за психично здраве, но твърдението, че не се опитва, не е един от тях. Така че, моля, спрете да го казвате.

Лаура Бартън е писателка за белетристика и нехудожествена литература от региона Ниагара в Онтарио, Канада. Намери я на Twitter, Facebook, Instagram, и Goodreads.