Скръбта от загубата на домашен любимец: стигматизиращата скръб не помага на никого

Скръбта от загубата на домашен любимец обикновено не се разбира добре от другите. Но скръб е сложно преживяване, което въздейства на хората по различни начини. Тъй като загубата не е един размер, който е подходящ за всички, може да е трудно да се разбере и мъката от загубата на домашен любимец може да стане обект на стигма.

Скриване на мъката ми от загубата на домашния ми любимец заради стигмата

От няколко години скърбя за загубата на домашната ми котка, но не съм нещо, за което някога говоря. Причината да не го правя е, че мъката ми е обвързана със загубата на животно, а не на човек. Котката ми беше в живота ми 17 години, от времето, когато бях на 9 години до 26-годишна възраст. Когато тя умря, това ме разтърси до сърцевината.

Не съм говорил или писал за тази загуба с никой детайл, за никого, въпреки че е съкрушител на душата и някои дни изтощителни, защото да скърбиш за загубата на домашен любимец за това дълго не се разбира по същия начин като загубата на човек. До известна степен се усеща, че може би дори не е социално приемливо да бъдете смазани от това.

Когато котката ми умря, аз си взех няколко почивни дни и ме накара да почувствам, че правя нещо ирационално, защото беше "просто" домашен любимец. Имаше и други моменти в живота ми, в които съм се накарал да почувствам, че тъгата за загубата на домашен любимец е нелепа и по никакъв начин не може да се сравни с „истинската“ мъка: смъртта на човек.

Но реалността е скръбта ни засяга по много начини и се предлага под много форми. Скръбта ми от изгубването на домашния ми любимец е не по-малко валидна, защото не беше човек, който умря.

Спрете да сравнявате скръбта, за да помогнете за разбиване на стигмата

С стигмата казвайки, че скръбта изглежда само по един начин или е подходяща при определени обстоятелства, в крайна сметка заглушаваме хората, които може да се нуждаят от помощ при обработката на това, през което преминават. Както споменах, има дни, в които мъката ми ме спира в моите песни и имам чувството, че не мога да дишам. Усеща се, че съм погълната от черна дупка и всичко, което искам да правя, е да плача. Тъй като имам това чувство, че не мога да говоря за това, имам чувството, че съм заседнал в този цикъл на скърбя за загубата на котката ми че не знам как да продължа от.

Мисля, че ключът към прекъсването на този цикъл на стигмата е в крайна сметка да разберем, че мъката не е игра за сравнение. Независимо дали някой скърби с животно, човек или нещо друго, всеки чувстваме мъката различна и на различна дълбочина. В никакъв случай един размер не отговаря на всички и единият не е по-валиден от другия. Признавайки, че това ще ни накара да си помагаме по-добре един на друг излекувайте от чувствата ни за загуба. Критикуваме един друг за това, което скърбим и защо не постига нищо, освен страданието в мълчание.

Вместо това, нека работим да научим какво можем да направим, за да си помогнем взаимно чрез мъка от загубата на домашен любимец - и мъка от всякакъв вид.

Вижте също:

• "Помагайки на себе си и на другите да се справят със смъртта"
• "3 неща, които трябва да разберем за мъката"

Лаура Бартън е писателка за белетристика и нехудожествена литература от региона Ниагара в Онтарио, Канада. Намери я на Twitter, Facebook, Instagram, и Goodreads.