Какво да кажа на някой с депресия

Понякога хората не знаят какво да кажат на някой с депресия. Тези от нас с депресия обикновено имат семейството и приятелите, които искат да ни насърчат; обаче твърде често откриваме, че дори добронамерените хора в крайна сметка казват самото неща, които няма нужда да чуваме. Когато това се случи, тя може да остави както човека, който е казал думите, така и човека, на когото са били казани, да се чувства доста обезкуражен и евентуално ядосан или разстроен. Макар че бих искал, ако всички хора по някакъв начин могат да знаят какво да кажат на някой с депресия, това не е реалистично. Вместо това трябва да им дадем предложения и насоки. Измислих някои неща, които бих искал да чуя като някой с депресия.

3 идеи какво да кажете на някой с депресия

Обичам те.

На първо място, бих искал да чуя три прости думи: „Обичам те“. Месечен цикъл. Не но.. ." след това. Не „въпреки депресията ви“. Не искам да чуя това моето депресията ме мъчи да обичам. Чувствам се така по отношение на себе си; Със сигурност нямам нужда от някой друг, който да ме кара да се чувствам така. Всички заслужаваме да бъдем обичани за такива, каквито сме. Депресията ни не бива - не го променя - това.

Ти си силен.

На следващо място, искам да чуя, че съм силен. Аз съм войн. Водя битка всеки ден. Всички с депресия го правим. Печелим всеки път, когато станем от леглото. Когато изпълним една задача, показахме депресия и останалия свят, че няма да се откажем. Може да се съборим, но отново възкръсваме. наш депресията не ни прави слаби. Не искам съжалението на другите; Искам тяхното насърчение.

Израснал си като личност.

Също така бих искал за другите да кажат, че съм цъфнал и съм израснал като личност. Не ми харесва отрицателното отражение зад тона и изражението на лицето, когато другите казват, че съм се "променил". Не всички промени са лоши. Станах а по-състрадателен и любящ човек. Не съм осъдителен и съм готов да се поставя в обувките на другите. Бойната депресия и самоубийствената идея ми помогнаха да ме направят по този начин. Въпреки че не обичам факта, че имам депресия, аз обичам човека, който съм станал.

Какво става с теб (освен депресия)?

И накрая, просто бих искал да се насладя на малко беседа. Иска ми се другите да разберат, че не съм деликатен и крехък; Няма да се счупя. Не е нужно да ми се усмихват с жалки погледи, докато стоя там, докато говорят около мен. Бих искала да чуя как хората говорят с мен по теми, различни от депресията ми. Все още съм редовен човек. Мога да хапна за любимите ми предавания в Netflix, за книгата, която в момента чета, или за концерта, на който присъствах наскоро. Покани ме на кафе. Ще видите.

Ако имате депресия, какво бихте искали да чуете? Освен това, ако някой е казал нещо, което ви е било особено насърчително, бих искал да го чуя. Оставете малко отзиви. Обичам да чувам от вас.