Празнуване на радостите на ADHD

Любимите ми радиостанции свирят коледни картички, в пощенската ми кутия пристигат поздравителни картички и все повече къщи мигат, докато нощувам вкъщи през нощта. Официално е - празниците са тук.

Мислех за празниците и как да напиша блог за най-добрите съвети, за да оцелеете и да им се насладите, ако вие или любим човек имате ADHD. Тогава започнах да си спомням за миналите сезони с децата си и реших да тръгна по друг маршрут. За да отпразнуваме радостите, които ADHD може да донесе през това време на годината:

Възможност за обучение на други хора с ADHD. Когато посещаваме роднини, винаги се старая да подготвя моето разширено семейство и приятели за това какво представлява ADHD и как можем да го направим успешен ден. Те споделят с мен най-новата информация, която са научили и говорим за това как тя е свързана със семейството ми, тъй като ADHD винаги е различен за всички. Това отваря шанс за откровена дискусия, която може да не се случи друг път през годината.

Откриване на растежа при децата ми.

Преди всяко социално събитие подготвям децата си с „Спомнянето и увереността.“ Не забравяйте да поздравите Нана, Уверете се, че искате да напуснете масата, не забравяйте да ви благодаря, дори и да не харесвате настоящето и т.н. Винаги беше тръпка, когато децата ми достигнаха възрастта, когато си спомняха за тях без нужда от подкани.

Разрешение да се разхождам. През това време на годината отделям време да се отпусна, да се отпусна и да се наслаждавам на момента. Намирам удоволствието от простите неща - печенето на бисквитки, да бъда с близки и да изкажа благодарността си за цялата доброта в живота ми. Не искам да пропусна нито един момент от магията, така че съзнателно полагам усилия да присъствам... и си давам разрешение да забавям това.

Продажби и пазаруване в последната минута. Моят ум ADHD винаги забравя един или два подаръка, които ме карат да изтичам до магазините на Бъдни вечер. И открих, че това е най-доброто време в годината за пазаруване. Едва ли има някой друг в магазина и аз се отпускам и разглеждам съдържанието на сърцето ми.

Хаосът на коледното утро. Отварянето на подаръци в моята къща винаги е чист хаос. Опаковайки хартия навсякъде, кутиите се разкъсаха и се хвърлиха в ъгъла, малки късчета играчки, пръснати навсякъде. Но това е наред, защото необузданото вълнение и радост по лицата на децата ми надхвърля кашата. Всъщност пандемониумът, който се появи след като очите им се отвориха, направи празника ми толкова по-светъл (и защо ние отваряме подаръци в една стая и провеждаме семейна вечеря в друга).

Ами ти? Как ADHD добавя към радостите на вашия празничен сезон?