Възприятието на стигмата и обществото за психично заболяване

Може да не мислим за това изрично, но отговорите на историите за психичното здраве могат да бъдат оформени чрез стигма. Може да бъде лесно да се чете чрез публикации онлайн или да се чуе някой да говори за своите психични преживявания и да постави под въпрос валидността на тях. По-специално, в ден и възраст, в които хората могат да се представят като всичко онлайн, разпитите могат да бъдат добри. Но е важно да помислим как стигмата може да оформи нашите отговори на историите за психичното здраве.

Стигмата, свързана със самоубийството, често се смята за еднаква идея, но е важно да помислим за различните начини, които проявява, за да можем по-добре да разберем как да подходим към нея. Изглежда ли различно например за мъже и жени? И ако да, как? (Забележка: Тази публикация съдържа предупреждение за задействане.)

Като форма на изразяване, писането може да ни помогне да разберем света около нас и нашите преживявания, включително опит с психично здраве. Много защитници на психичното здраве говорят за журналирането специално като инструмент за възстановяване на психичното здраве. Но журналирането не е единствената форма на писане, полезна за психичното здраве.

Един от начините за разпространение на стигмата на психичното здраве е чрез отрицателни етикети и призоваване на имена на хора с психично състояние. Това може да се случи без значение къде човек попада в спектъра на психичното здраве, независимо дали има управляем или тежко психично заболяване, но във всички случаи призоваването на хора с психични заболявания не е полезно решение за психичното заболяване.

Една от най-разпространените стигми на психичните заболявания е идеята, че хората, които се борят с психичното си здраве, не се опитват достатъчно да се подобрят. Има тази идея, че тези с подобни, същите или по-лоши борби са преминали през тежко време, така че всички останали трябва да могат. Но не е толкова просто и хората трябва да спрат да казват, че е така. Хората, които се борят с психичното си здраве, се опитват да бъдат добре, а борбата е по-трудна, отколкото си мислите.

Борбата със стигмата на психичното здраве може да бъде страшна, особено знаейки, че нещата ще се променят, след като спрете да мълчите и започнете да говорите. Оскъдността може да е, защото живеете с психично заболяване, така че ще се отворите към уязвимостта. Или може да е така, защото ще се сблъскате с репутацията на титановата репутация на стигмата. Понякога дори не сте сигурни как точно ще стоят нещата. И така, какво се променя, когато започнете да се борите със стигмата на психичното здраве?

Идеята, че психичното здраве ни коства пари като общество, е фактическа, но това не е полезна стратегия за намаляване на стигмата. Въпреки това има редица стратегии, използвани в усилията за намаляване на стигмата на психичното здраве, които вършат работа. В рамките на самата застъпническа общност усещам, че много, ако не и повечето, са на място или са на правилния път. Но като направим поглед върху високо ниво на някои от използваните стратегии, е време да преосмислим как ще забавим въздействието на стигмата на психичното здраве.

Пропускаме признаците на психическа борба, през които другите преминават, защото стигмата на психичното здраве представя изкривени идеи за това как изглеждат психичните заболявания и хората с него. Ако търсим само онези, които отговарят на определена форма, когато се опитваме да изберем някой с психични заболявания, има вероятност да изпуснем тези, които са в психическа борба.

Измислицата е чудесен начин да изследваме себе си, света около нас и своите въображения, но също така има потенциал да разпространява митове за психични заболявания. Не е изненадващо, че това включва митове за хората, които живеят с психични заболявания. За съжаление, митовете в реалния свят по-често не са вредни за хората с психични заболявания.