Съществува ли невербалната стихия на психичното здраве?

Вярвам, че има два вида клеймо: вербална и невербална стигма на психичното здраве. Често мислим за стигмата към психичните заболявания като само за нещата, които хората казват. Правейки това, ние забравяме, че невербалната стихия на психичното здраве съществува и може да бъде също толкова негативно въздействаща, колкото вербализираната стигма. Но какво включва невербалната стигма за психичното здраве?

Какво представлява невербалната стихия на психичното здраве?

Виждам неизказана стигма за психичното здраве преди всичко като поведение на хората към тези с психични заболявания. Макар че мнозина не биха спорили с това избягване, дискриминация, и тормоза всичко това може ли да се стигне до стигматизиращо поведение, има един тип поведение, което според мен е много аспект на стигмата.

Това е начинът, по който хората ни гледат заради нашите психични заболявания.

Хората спореха с мен по този въпрос и видях повече от един човек да споделя идеята, че другите са твърде заети да се притесняват за себе си, за да имат някакви мисли за нас ("

Говоря от опит. Нееднократно съм хващал хора да ми гледат странни и мръсни погледи за кожата ми с белези или защото се отдръпвам в себе си по време на депресивен или тревожен епизод. И, да, знам, когато хората ме гледат по определен начин. Израствайки изправен пред словесна и невербална стигма за психично здраве, научих се да разказвам стигматизирани погледи освен хората, които просто се случват да гледат в моята посока.

Разрушаването му: Как хората могат да изглеждат стигматизиращо?

Как може един обикновен вид да бъде стигма? Зависи от външния вид и какво е реакцията. Като използвам кожата ми с белези като пример, има много голяма разлика в хората, които гледат загрижено или любопитно и хората, които гледат с отвращение. Казано по-просто, някои хора не са добри да хващат емоциите си, преди да излъчат по лицето си. Мисля, че всички можем да разпознаем мръсен вид, когато сме изправени пред такъв.

Може би това е просто защото живея в кожата, която имам, но законно съм объркан как тревожността не е първата реакция. Умът ми никога не скача до отвращение; По-склонен съм да задавам въпроси и да уча истории на хората.

Влиянието на невербалната стихия на психичното здраве

Невербалната стигма на психичното здраве има начин да играете с главата си дори повече от вербалната стигма. Вербалната стигма обикновено е доста ясна. Невербалната стигма може да ви напусне под въпрос дали прекалявате или погрешно тълкуване на начина, по който хората се държат към вас и гледат към вас. И хората около вас вероятно ще кажат, че и вие сте. Помислете за това, което споменах за това, че хората са твърде загрижени за себе си, за да се грижат как изглеждат другите. Бях обвинен в търсенето на внимание, че пиша за някой, който се е втренчил в белезите ми с отвращение.

Не искам да кажа, че всяко нежелателно действие или поглед трябва да се маркират като стигма. Въпреки това, да сме наясно с различните слоеве на стигмата на психичното здраве и как се отразява на хората е важно в усилията ни да го премахнем. Когато знаем срещу какво сме изправени, можем да се научим как да се справим по-ефективно с него.

Лаура Бартън е писателка за белетристика и нехудожествена литература от региона Ниагара в Онтарио, Канада. Намери я на Twitter, Facebook, Instagram, и Goodreads.