Кризисен план за психиатрична спешна помощ

Кризисен план за хора, които изпитват психиатрични симптоми

Усещам много силно, че всеки, който някога е изпитвал психиатрични симптоми, трябва да разработи за себе си, докато са добре, кризисен план като този, който следва. Този план позволява на онези от нас, които изпитват психиатрични симптоми, да поддържат някаква степен на контрол над живота си, дори когато има чувството, че всичко е извън контрол.

Разработването на такъв план отнема време - не очаквайте да го направите на едно заседание. Работете по въпроса с членове на семейството или приятели, с вашия съветник, ръководител на дела или психиатър - който се чувства удобно за вас.

Най-трудната част за мен беше разкриването на онези симптоми, които показват, че имам нужда от други, които да ме поемат. Възпита спомени от много тежки времена в миналото. Направих го много бавно с много подкрепа.

След като сте изпълнили плана, запазете копие за себе си и дайте копия на всички свои привърженици.

Актуализирайте го винаги, когато трябва.

КРИЗИС ПЛАН

Когато се чувствам добре, аз съм (опишете се, когато се чувствате добре):

Следните симптоми показват, че вече не съм в състояние да вземам решения за себе си, че вече не мога да нося отговорност за себе си или да вземам подходящи решения.

Когато ясно имам някои от горните симптоми, искам следните хора да вземат решения за мен, да видят, че получавам подходящо лечение и да ми оказват грижи и подкрепа:

аз Недей искам следните хора, участващи по някакъв начин в моята грижа или лечение. Изберете имена и (по избор) защо не искате да участват:

Предпочитани лекарства и защо:

Приемливи лекарства и защо:

Неприемливи лекарства и защо:

Приемливи лечения и защо:

Неприемливи лечения и защо:

Предпочитани съоръжения за пречистване и защо:

Неприемливи съоръжения за лечение и защо:

Какво искам от моите привърженици, когато изпитвам тези симптоми:

Какво не искам от моите привърженици, когато изпитвам тези симптоми:

Неща, от които се нуждаят другите да направят за мен и от кого искам да го направя:

Как искам да се разрешат разногласията между моите привърженици:

Неща, които мога да направя за себе си:

Давам (давам, не давам) разрешение на моите привърженици да говорят помежду си за моите симптоми и да правят планове как да ми помогнат.

Показатели, че привържениците вече не се нуждаят от използване на този план:

Аз самият разработих този документ с помощта и подкрепата на:

Подписано: ___________________________ Дата: _______________

Адвокат: _________________________ Дата: _______________

Свидетел: __________________________ Дата: _______________

Свидетел: __________________________ Дата: _______________

следващия:Възстановяване на вашето психично здраве: Ръководство за самопомощ
~ обратно към началната страница за възстановяване на психичното здраве
~ депресивни библиотечни статии
~ всички статии за депресия