Въведение в Морган Мередит, автор на „Да живеем блажен живот“
Здравейте, аз съм Морган Мередит и с удоволствие се присъединявам към HealthyPlace като нов писател за Да живееш блажен живот. Очаквам с нетърпение да споделя подходите и съветите, които събрах през годините, за да помогна за създаването на по-блажен живот в условията на проблеми с психичното здраве. Въпреки че на моменти със сигурност се боря, целта ми е да продължа да се развивам така, че моментите на удовлетворение и увереност затрупват тези убийци на блаженство.
Пътешествие на психичното здраве на Морган
Получих своето диагноза на депресия в млада възраст, но по онова време усещах, че е наложено върху мен като отговор на неуправляеми семейни раздори; Аз категорично отрекох диагнозата и нейните последици. Въпреки това, средата ми на 20-те доведе до осъзнаването, че имам някои необичайни симптоми в живота си, които сочат депресия. Самодиагностицирайки този път, успешно контролирах заболяването си с подходи като диета, витамини, упражнения, ситуативна чувствителност, медитация и терапия. След известно време обаче тези (и всеки друг опит, който предприех) паднаха по-изравнени. Често бих се почувствал претоварен и извън контрол, понякога хвърляйки смущаващи интриги за възрастни, пробивайки стени и крещи, докато напълно не загубих гласа си.
Най-накрая направих страшното и отидох при лекар. След като се борех през умопомрачителна сума от лекарства за депресия, Намерих един, който работи за мен. Всъщност, докато мислите ми се изясниха без облаците от депресия, видях, че много неща в живота ми, включително осемгодишната ми връзка, не ми служат. Напуснах тази връзка и намерих някой, който от все сърце ме победи през лошите ми времена, вместо да вижда депресията ми като отговорност.
Морган Мередит преработва блаженство на пълен работен ден
През септември 2017 г. аз и моето гадже решихме да изоставим стабилния си живот в Калифорния и да пътуваме по света, като работим дистанционно като „цифрови номади“. пътуването със сигурност носи допълнителни предизвикателства със здравето ми, но също така осигурява изключителни ескапади, които не бих могъл да изживея да оставам удобно в Лос Анджелис.
Чрез това пътуване установих, че страстта на моя живот е да направя международни пътувания възможно най-много за онези от нас, които имат проблеми с психичното здраве, както и за невротипичните. Развитието на блажен живот е, разбира се, полезно за всички области на живота. По-конкретно, все пак наличието на набор от практики за задоволяване ви помага да се подготвите за голяма промяна в живота или пътуване в чужбина.
Независимо дали сте самият гуру на блаженството или просто започвате по пътя на умишления живот, приветствам ви да споделите съветите и опита си заедно с моите за живота на блажен живот.
