Какво е да се събудиш с биполярно разстройство?

Какво е да се събудите с биполярно разстройство изглежда като случаен въпрос, който трябва да зададете, но не е така. В тази публикация във видео блог споделям какво е, когато се събудя с биполярно разстройство.

Събуждане с биполярно разстройство: Изненада!

Когато тези от нас, които живеят с биполярно разстройство събудете се, тревожността нахлува, въпросите започват да ни преливат през главите, а мислите просто не изглеждат в края. Неуморно е да не знаеш как ще се чувстваш сутрин. Можете да преминете от фантастичен и продуктивен ден преди да се събудите на следващия ден, чувствайки се претоварен, разтревожен и депресиран. Никога не знаеш как ще се почувстваш, когато се събудиш с биполярно разстройство, но можеш да бъдеш уверен, че ще усетиш нещо.

Дори когато се чувствам вцепенен сутрин, умът ми все още се състезава. Когато се почувствам депресиран, ставам притеснен и се чувствам виновен, опитвайки се да разбера как ще променя този ден наоколо. Започвам да търся в дневника си и биполярни книги за самопомощ да се опита да намери методи за справяне.

Приемане Това е още един ден с биполярно разстройство

Живее с биполярно разстройство 2, Научих, че понякога просто трябва да приемеш нещата такива, каквито са и да изгониш емоциите. Започвайки деня си, преодолявайки живота си с биполярно разстройство, носи повече вреда, отколкото полза.

Как изглеждат вашите сутрини, когато се събудите с биполярно разстройство? Какво правите, когато се събудите депресирани? Моля, споделете своя опит и мисли или изпратете във видеоклип за отговор на [email protected]. Благодаря!