Биполярна депресия - Биполярна Вида
Характерният характер на това хронично разстройство също означава, че опитът на всеки изглежда малко по-различен, така че идентифицирането и проследяването на биполярни симптоми може да бъде важно. Биполярните симптоми на мания, хипомания, депресия и смесени епизоди предизвикват известно ниво на дискомфорт или нарушаване на функционирането. Като можете да идентифицирате, разберете и проследите вашите биполярни симптоми, увеличавате шансовете си да бъдете в състояние да се поддържате здрави. Знанието е сила.
Мислех много за това как да бъда най-добрият биполярен мен и какъв би бил съветът на баща ми към мен. Първия път, когато му казах, че се самоубивам, той просто каза да се изтегля от обувките си. Аз негодувах по дяволите. Чувствах се безсилна да направя каквото и да било по отношение на моята ситуация и баща ми да натрапва, че единственото, което трябва да направя, е да се издърпам, помислих си, обезверяващо от негова страна. Страдах от биполярно разстройство и това беше извън моя контрол. Как тогава можех да го контролирам, когато ме контролираше?
Баща ми беше красив човек, но той почина през миналия август. Тогава си мислех, че се справям със смъртта му, като не се опитвам да мисля прекалено много и да продължа с живота си. Вместо това предизвика биполярна депресия, продължила от тогава до сега. През последната година не очаквах да се справя със смъртта му. Очаквах той да е болен, но винаги мислех, че имам повече време с него.
Биполар ме бие. Вчера беше лош ден. Отдавна не съм имал такова лошо. Това произтича от моите финанси или липсата им. Това време на годината винаги е трудно за нас, изплащайки Коледа. Следващата Коледа ще имаме спестявания. Без кредитни карти. Но, все още има проблем на тази година.
Правя практика да отварям щорите в къщата си всяка сутрин. Моят терапевт го предложи веднъж. Оценявам практиката, дори и да не се чувствам подобна на някои дни, защото боледувам от слънцето. Ще бъде ли денят, в който е слънчево? Дали днес ще бъде добър ден, в който получавам всичко, постигнато по моя личен план, или ще се залюля в самосъмнение и биполярни облаци?
